keto dieta
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „keto dieta“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „keto dieta“.
Aušra per pusmetį atsikratė 26 kg: atskleidė, kaip pavyko
28-erius metus Niujorke gyvenanti 60-ies Aušra Buožienė ne retai sulaukia klausimų, kaip jai pavyksta išlaikyti tokią figūra ir jaunatvišką išvaizdą. Pati Aušra neslepia, kad per pusę metų jai pavyko atsikratyti 26 kilogramų ir gyvenimo džiaugsmą patirti iš naujo.
Aušra – pedagogė, Niujorko mėgėjų teatro vadovė ir režisierė, dainuojanti dvejuose choruose.
Liūdnos žinios Keto dietos mėgėjams: kuo greičiau jos atsisakykite
„Keto“ dieta yra žinoma dėl greito svorio mažinimo ir medžiagų apykaitos greitinimo. Visgi kaip ir bet kuri kita dieta, ji turi ne tik privalumų, bet ir trūkumų.
Mokslininkas sukritikavo populiarią keto dietą: ilgainiui ji sekina organizmą ir sukelia daugybę sveikatos sutrikimų
Vasara – ne vienintelis metų laikas, kai dedame visas pastangas siekdami išlaikyti dailias kūno linijas. Tačiau ką daryti, kad šiltuoju metų sezonu pasiekti rezultatai būtų ilgalaikiai? Norėdami numesti svorio daugelis imasi griežtų priemonių, o viena populiariausių – atsisakyti angliavandenių, kurie, tikima, skatina augti svorį.
Būtent šiuo principu grįsta ir populiari keto dieta.
Įspėja dėl populiarios dietos: šalutinis poveikis gali būti itin nemalonus
Ekspertai skelbia apie keistus ketozės šalutinius poveikius, tokius kaip keto gripas, vidurių užkietėjimas ir blogas burnos kvapas.
Keto dieta sparčiai išpopuliarėjo kaip itin mažai angliavandenių turintis mitybos planas, galintis padėti greitai numesti kilogramus, tačiau jos poveikis mūsų organizmui − ne vien svorio metimas, rašo womenshealthmag.com.
Tipinį keto dietos mitybos planą sudaro 80% riebalų, 15% baltymų ir vos 5% kalorijų gaunama iš angliavandenių.
Patikrino keto dietą su žiurkėmis: tokia mityba paveikė jų širdis
Ketogeninės dietos, kuriose atsisakoma angliavandenių, pakeičiant jas riebalais, pastaraisiais metais tapo itin populiarios, o 2020-aisiais buvo labiausiai internete ieškomos dietos. Nors šios dietos veiksmingai padeda valdyti epilepsiją ir yra pritaikytos įvairioms kitoms ligoms gydyti, vis dar ginčijami įrodymai, kad sveiki asmenys gali šią dietą naudoti kaip svorio metimo priemonę.
REKLAMA
REKLAMA