kūno svoris

Kiekvienas vyras nori būti gražus, raumeningas, turėti aukštą libido, atsikratyti riebalų nuo kepenų, pilvo, patikti moterims. Visi šie troškimai gali būti įgyvendinti pradėjus sveikai maitintis ir sportuoti. Mitybos specialistas Mantas Liekis pateikia patarimus, kaip turėtų atrodyti sveika vyro mityba.

Pažvelgus į besišypsančią ir puikia figūra galinčią pasigirti vilnietę Reginą Makselytę (31) net nepagalvotum, kad dėl tokių pasiekimų jai teko patirti labai daug sunkumų. Alinančios dietos, psichologinės problemos ir netgi nugaros trauma – su visu tuo ji susidūrė trokšdama tobulos išvaizdos. Šiandien ji savo patirtimi dalijasi su kitais ir teigia, kad svarbiausia yra sveikata ir savijauta, o tai pasiekus pavyks turėti ir gražų kūną.

Druskininkietis Mantas Micevičius tapo tikru įkvėpimo šaltiniu ne vienam jį pažįstančiam, kai per pusantrų metų numetė net 96 kg. Nuo vaikystės į apkūnumą linkęs ir 186 kg svėręs vaikinas pripažįsta, jog iki šiol jam pačiam sunku patikėt tuo, kas įvyko. Laidoje „Žmonės kalba“ Mantas papasakojo, kokių konkrečiai veiksmų ėmėsi. „Aš toks apyzdaravis buvau visada, kiek save atsimenu. Juokaudavau, kad pirmiausia įeidavo pilvas, o po to jau Mantas.

Pandemijos metu mes valgėme daug daugiau. Naujausi Anglijos Visuomenės sveikatos agentūros (PHE) duomenys rodo, kad daugiau nei 40 proc. suaugusių britų per pandemiją vidutiniškai priaugo 3 kilogramus. Lietuviai taip pat gerokai pasunkėjo. Kūno svorio padidėjimo priežastys iš pirmo žvilgsnio atrodo akivaizdžios. Karantino metu mažiau judėjome, o emocinis valgymas ir sporto salių uždarymas tikrai nepadėjo.

Vienos moterys dėl savo išvaizdos išgyvena tyliai, o kitos garsiai. Baimę, pyktį ar liūdesį gali iššaukti net paprasčiausi svorio pokyčiai. Erika Vitulskienė, daugeliui gerai žinoma plius dydžio moteris, ne kartą graužėsi dėl savo svorio. Tačiau šiandien ji supranta, kad ne skaičius svarstyklėse atneša laimę ir meilę sau. Apie tai Erika papasakojo laidoje „Būk sveikas“. „Taip, buvo praeityje tokių dalykų, kada nemylėdavai taip savęs, naikindavai save viduje.

Ar žinojote, kad Lietuva patenka tarp penkių labiausiai nutukusių šalių Europoje? Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 26 proc. Lietuvos suaugusiųjų laikomi nutukusiais. Europos vidurkis siekia 23 proc. Daugiausiai nutukusių žmonių Europoje yra Turkijoje (32 proc.). Antroje vietoje – Malta (29 proc.), trečioje – Jungtinė Karalystė (28 proc.), ketvirtoje – Vengrija (26 proc.

Pasaulyje dabar daugiau negu aštuntadalis žmonių yra nutukę, o jų dalis nuo 1975-ųjų padidėjo daugiau negu dvigubai ir iki 2025-ųjų tikriausiai padidės iki penktadalio, rodo penktadienį paskelbtos didelio masto tyrimo išvados. Iš maždaug 5 mlrd. suaugusių pasaulio gyventojų 2014 metais 641 mln. žmonių svoris buvo per didelis, rodo tyrimo rezultatai. Prognozuojama, kad vos per devynerius metus nutukusiųjų skaičius perkops 1,1 milijardo.

Seksualioji dainininkė Lana Del Rey (30 m.) gerbėjus nustebino išvaizdos pokyčiais. Į naudą jie ar ne – nuspręsite jūs, tačiau nepastebėti gerokai padidėjusių atlikėjos kūno apimčių... Negalime. Paparacams užsimojus ją, kartu su mylimuoju Francesco Carrozzini įamžinti pietaujant restorane, garsiąją atlikėją vos pavyko atpažinti. Lana Del Rey dabar atrodo visai kitaip, nei karjeros pradžioje. Lyginant dabartines ir, pavyzdžiui, 2012 metų nuotraukas, skirtumas matyti ryškus.

Žygiui raudonuoju kilimu žymūs asmenys įpareigoti pasiruošti taip, kad atrodytų nepriekaištingai. Kas nepageidaujama - paslėpti, kas tobula - išryškinti. Kai kurių kino ar muzikos žvaigždžių kūno linijų privalumai itin patraukia akį. 11-kos figūringiausių gražuolių sąrašą pateikė dienraštis etonline.com. 1. Kate Upton Praėjusiais metais vieno sporto žurnalo viršelyje atsidūrusi vos kūną dengiančiu apdaru pasipuošusi Kate Upton buvo viešai iškritikuota dėl per ne lyg apvalių kūno linijų.