Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė.

,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė.

Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Prieš pradėdama laikytis dietos, V. Genytė kurį laiką derino maisto produktus – pagal tradicinį sveikos gyvensenos modelį, kai mėsa valgoma tik su daržovėmis, bulvės tik su daržovėmis ir panašiai.

Pasirodo, sunkiausia dainininkei buvo pirmosiomis dienomis, kai ji pradėjo gyventi pagal savo susikurtą dietos scenarijų. Ji pirmas tris-keturias dienas dainininkė tik gėrė vandenį ir sultis.

,,Tai buvo iškrova. Po to pradėjau skaičiuoti kalorijas. Iš pradžių jų skaičių sumažinau iki aštuonių šimtų kalorijų per dieną, dar vėliau – iki keturių šimtų. Būdavo taip, kad parsineši braškių ir susiskaičiuoji, kad jų per dieną gali suvalgyti kokias šešias... Ir taip – apie tris savaites. Bet man ši dieta labai tiko – išsivalė organizmas ir nejaučiau nei galvos svaigimo, nei silpnumo, neatsirado jokių problemų, o tik palengvėjimas. Mačiau besikeičiančias linijas ir mane tai įkvėpdavo dirbti toliau – tai yra darbas“, - portalui „Klubas.lt“ atviravo Vaida Genytė.

info@balsas.lt

Naujienų portalo Balsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB Balsas.lt sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 3 Parašyk komentarą


    Gyvenimas

    Festivalio „Mados infekcija“ svečiai ir dalyviai (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Kuris „Mados Infekcijos“ svečias vertas drąsiai lipti ant podiumo? 2015.03.27 20:13 Šiuolaikinio meno centre – kasmetinio festivalio „Mados Infekcija“ atidarymas. Šiltą pavasario dieną savo stilingų spintos turinių pademonstruoti ir naujų mados tendencijų pasižvalgyti susirinko gausybė Lietuvos garsenybių. Matyti, jog pagaliau atšilus orams, į Lietuvaičių širdis pasibeldė pavasaris. Stilingiausio metų ...
    Linos Gudanavičiūtės kolekcija  (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Pasitikrink spintą: naujausios tendencijos iš „Mados infekcijos“ Pildoma 2015.03.27 20:40 Šiuolaikinio meno centre startavo kasmetinis festivalis „Mados Infekcija“. 17-ąjį kartą rengiamas didžiausias šalies mados renginys šį pavasarį gerbėjų laukia kovo 27 - 28 dienomis. Per dvi festivalio dienas žiūrovai išvys 16 kolekcijų, tarp kurių – ir svečių iš Prancūzijos, Vokietijos, Belgijos, Latvijos ir Rusijos. ...
    Mongolija (nuotr. boredpanda.com)
    Horoskopas kovo 28 d., šeštadieniui 2015.03.28 00:00 Kovo 28 horoskopas 12 zodiako ženklų: Avinas Būtų puiku, jei galėtumėte likti namie. Jei sulauksite kvietimų į svečius, verčiau pas save pasikvieskite savo draugus. Daugiau pabendraukite su tėvais, seneliais. Tauras Daug nenorėkite ir nesiblaškykite (ypač tvarkydami finansinius reikalus). Venkite daug bendrauti, kalbėti, ...
    Albinosas (nuotr. boredpanda.com)
    Stebuklingas pasaulis: gyvūnai albinosai 2015.03.27 22:42   Tai ne magija, šie gyvūnai tokie patys, kaip ir kiti jų rūšies gyviai. Išskirtinį baltai rausvą kailį jie įgijo dėl pigmentacijos sutrikimo, tačiau ši savybė nepaverčia jų prastesniais. Atvirkščiai, dėl savo išskirtinės išvaizdos jie atrodo originalesni.
    Bandoma pažaboti farmacininkų apetitą. Scanpix/Reuters nuotr. (nuotr. Balsas.lt)
    Farmacijos įmonėms – apynasris 2015.03.27 21:57  Kad savo pacientams įsiūlytų tam tikrų vaistų, egzotiškomis kelionėmis ir itin stambiomis kupiūromis medikus papirkinėjusioms farmacijos kompanijoms Sveikatos apsaugos ministerija galų gale nusprendė uždėti apynasrį. Šiuo metu Marijampolės medikus lankanti sveikatos apsaugos ministrė pripažįsta, kadfarmacijos ...
    Šiurpiausios pasaulio vietos (nuotr. SCANPIX)
    Šiurpiausios pasaulio vietos – ar išdrįstumėt jas aplankyti? 2015.03.27 20:46 Drąsiausi turistai ieško ekstremalių pramogų ir vietų, kurias verta aplankyti. Pasaulio žiniasklaidoje galima rasti daug šiurpių ir įdomių turistinių objektų, tačiau Žinios.lt jums siūlo susipažinti su 10 šiurpiausių. Ar į visas vietas drįstumėt įžengti? Kryžių kalnas, Lietuva Manoma, kad Kryžių kalnas atsirado po 1831 ...
    Aleira Avendano (nuotr. YouTube)
    Visą parą su korsetu: modelio liemens apimtis – vos 50 cm 2015.03.27 15:56 Tam, kad pasiektų norimas apimtis, Aleira Avendano 23 valandas per parą dėvi korsetą. Modelio liemens apimtis šiuo metu siekia vos 50 cm. 25-erių mergina didžiuojasi ir vyrus džiuginančia 75 DD dydžio krūtinės apimtimi, rašoma mirror.co.uk. Nepaisydama medikų įspėjimų dėl žalos sveikatai, itin liekno liemens savininkė ...
    Irūna Puzaraitė (nuotr. lnk)
    Irūna Puzaraitė tėškė tortą Jonui Nainiui į veidą 2015.03.27 14:55 Dainininkė Irūna Puzaraitė ne kartą yra deklaravusi meilę savo gimtajai Marijampolei. Tačiau tokių drastiškų veiksmų iš jos nesitikėjo niekas. Gindama miesto garbę mergina laidos filmavime šveitė tortą vienam iš vedėjų – radistui Jonui Nainiui – į veidą. Tiesa, pirmąja savo auka I. Puzaraitė buvo numačiusi komisijos ...
    Zaynas Malikas (nuotr. scapixx) (nuotr. SCANPIX)
    „One Direction“ palikęs Zaynas Malikas pradės solinę karjerą 2015.03.27 14:38 Visai neseniai vienas žaviausių „One Direction“ narių, Zaynas Malikas pareiškė nusprendęs palikti grupę. „Jaučiu, kad nuvilsiu fanus, tačiau to daryti daugiau negaliu. Tikrai neatsuku nugaros savo grupės draugams, tačiau nenoriu koncertuoti drauge, nes visa tai man atrodo netikra“, – dienraščiui „The Sun“ prisipažino ...
    Jazzyvile (nuotr. organizatorių)
    Jazzyvile: moteris – silpnoji lytis? Nė už ką! 2015.03.27 14:15 Jos muzikinė karjera mažai kuo skiriasi nuo Holivude pamėgtų kino filmų scenarijų. Netikėtai atsidūrusi diksilando „DixXband“ vokalisčių atrankoje ji ją laimėjo ir penkeriems metams tapo grupės balsu. Prasidėjo svaiginanti karjera džiazo pasaulyje – koncertai Lietuvoje, gastrolės užsienyje, įtakingos pažintys ir daug vyrų ...
    Sarah Silverman (nuotr. SCANPIX)
    Negailestingasis Holivudas: 10 negražiausių garsenybių (8) 2015.03.27 13:53 Gyvenimas Holivude ne toks ir spindintis. Garsenybių stebėtojai, žurnalai nuolat rikiuoja stilingiausias ir prasčiausiai apsirengusias, seksualiausias ir visai nepatrauklias, gražiausias ir negražiausias žvaigždes. Nė vienas save mylintis ir gerbiantis žmogus nenorėtų atsidurti tokiame sąraše, tačiau štai kaip Holivudo ...
    Autoportretų paroda (nuotr. organizatorių)
    Aistė Jasaitytė: mūsų tikslas buvo suteikti merginoms naują gyvenimo viziją 2015.03.27 13:30 „Mes norime pasikeisti, bet nežinome, kaip“, – taip prieš kelis mėnesius kalbėjo merginos, gyvenančios ir besimokančios Vilniaus vaikų socializacijos centre. Vakar Vilniaus vaikų ir jaunimo meno galerijoje, esančioje Mokytojų namuose, atidaryta unikali paroda „Nuo šiandien“, kurioje pristatomi šių merginų fotoportretai, ...
    Projektas „Chorų karai“ (nuotr. Fotodiena/Pauliaus Peleckio)
    „Chorų karuose“ uždainuos ir patys vedėjai 2015.03.27 13:20 Šį sekmadienį 19.30 val. TV3 televizijos tiesioginiame eteryje – didžiausio masto muzikinio projekto „Chorų karai“ 6-ojo sezono antroji laida. Žiūrovų laukia ne tik naujos septynių chorų dainos, kviestiniai svečiai, bet ir vedėjų muzikiniai pasirodymai. Šįkart „Chorų karuose“ skambės dainos apie meilę. Su visais chorais ...
    „Kitas Kampas“ (nuotr. organizatorių)
    Tarptautinės teatro dienos proga „Kito Kampo“ aktoriai atvirai prakalbo apie sau mestą iššūkį Pamatykite vaizdo įrašą 2015.03.27 12:58 Pagaliau po daugiau nei dviejų mėnesių repeticijų Tarptautinės teatro dienos proga vienintelio profesionalaus improvizacijų teatro „Kitas Kampas“ aktoriai išlindo į viešumą ir prašneko apie tai, kokias duris jie ketina atverti.
    Išdegęs miškas (nuotr. Organizatorių)
    Kuršių nerijoje pradedamas gaisrų pavojaus stebėjimas 2015.03.27 12:41  Kuršių nerijos nacionalinio parko (KNNP) direkcija pranešė pradedanti gaisrų stebėjimą sezoną ir budėjimą stebint gaisrų grėsmes. KNNP vadovė Aušra Feser BNS sakė, kad stebėjimas vaizdo sistema pradėtas šį antradienį ir bus baigtas po savaitės. Tuomet Kuršių nerijos miškų valdymą ir gaisrų stebėjimą direkcija ...
    E. Vilkevičiūtė (nuotr. H&M)
    Penktadienio rinkimai: išrinkite gražiausią Lietuvos modelį Atiduokite savo balsą apklausoje! 2015.03.27 12:40 Praskaidrinkite savo penktadienį lietuviškais rinkimais. Ir kalbame ne apie politiką. Mados pasaulyje lietuvės garsėja grožiu, užsispyrimu ir darbštumu. Pristatome dešimt Lietuvos vardą mados industrijoje garsinančių tautiečių. Atiduokite savo balsą gražiausiai iš jų.
    Liutauras Salasevičius (nuotr. organizatorių)
    Liutauras Salasevičius: nėra jokios taisyklės draudžiančios suknelę dėvėti du kartus 2015.03.27 12:00 Vienas populiariausių šiandienos Lietuvos dizainerių Liutauras Salasevičius, savo kurtomis įspūdingomis suknelėmis damas paverčiantis paslaptingomis ir rafinuotomis „miesto raganomis“ tvirtina, kad taisyklė, draudžianti tą pačią suknelę dėvėti du kartus, yra tiesiog išgalvota. „Nemanau, kad iš vis yra kažkokios ...
    Kūdikis (youtube.com)
    Simboliški netikėtumai: kūdikis gimė pažymėtas skaičiumi „12“ 2015.03.27 12:00 „12“ senovės civilizacijų raštuose simbolizuojasi su Olimpo kalno viršūnėje gyvenusių dievų skaičiumi. Visai neseniai pasaulį išvydo kūdikis, kuriuo susidomėjo net žiniasklaida, mat berniuko kakta simboliškai pažymėta tuo pačiu skaičiumi. Skaitmuo, kuris įvardija ir horoskopų ir mėnesių metuose kiekį vaiko kaktoje ...
    Taylor Swift ir Calvinas Harrisas (nuotr. YouTube)
    Paparacų sučiupti: Taylor Swift įsimylėjo didžėjų Calviną Harrisą 2015.03.27 11:52 Atrodo, jog atlikėja Taylor Swift pagaliau užpildė tą tuščią vietą apie kurią dainavo dainoje „Blank space“. Dainininkė su didžiule šypsena ir nesislapstant pastebėta pasimatyme su garsiausiu pasaulio didžėjumi Calvinu Harrisu, rašoma hollywoodlife.com. Porelė paparacų užfiksuota Nashville mieste, Tenesio valstijoje. ...
    Kim ir Miley (nuotr. Instagram)
    Miley Cyrus ir vėl pasišaipė iš Kim Kardashian dukters 2015.03.27 11:00 Miley Cyrus nesiliauja stebinti. Jos „Instagram“ profilis knibždėte knibžda išaukiančiomis ir fotošopo koreguotomis nuotraukomis. Atvirkščiai, nei kitos žvaigždės, atlikėja šią programą naudoja ne išvaizdos „pataisymui“, o kvailysčių kūrybai. Jau ne pirmą kartą dainininkė pabandė bent nuotraukoje įsisprausti į ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Šeštadienis, 2015 m. kovo 28 d.
    Alytus
    +10
    4.0 m/s
    Kaunas
    +9
    2.7 m/s
    Vilnius
    +10
    5.8 m/s
    Panevėžys
    +5
    4.0 m/s
    Klaipėda
    +4
    1.8 m/s
    Šiauliai
    +5
    4.0 m/s
    Utena
    +10
    5.8 m/s

    Vilnius

    Giedra
    +10
    Giedra
    Toks jausmas lyg būtų +7
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!