(nuotr. SCANPIX)

(nuotr. SCANPIX)

Kone kiekvienos mūsų veidą prieš menstruacinio ciklo pradžią nusėja artėjančius organizmo įvykius žadantys, tačiau veido nepuošiantys spuogeliai. „Hormonai“, – sakome mes, kruopščiai slėpdamos iššokėlius maskuojamosiomis priemonėmis. Ir patyliukais stebimės, kodėl jų, nelabųjų, iškyla vis tose pačiose vietose, o kovoti su jais bejėgiai net patys geriausi losjonai ir dezinfekuojamieji kremai.

Remiantis Rytų medicina, bet kokia odos problema byloja apie sveikatos sutrikimus. Vieta, kurioje iškyla spuogų, parodo, koks organas nesveikuoja, kokių mitybos ir gyvenimo būdo klaidų darome.

Kakta

Jei spuogų iškyla arčiau plaukų augimo linijos, galite turėti problemų dėl tulžies pūslės. Spuogelis virš antakio rodo, kad sudirgintas žarnynas nesugeba susidoroti su jam užkrauta našta.

Jūsų mitybos racione vyrauja saldumynai, raudona mėsa, riebalinės kilmės riebalai, koncentruotos vaisių sultys ir gazuoti gaivieji gėrimai. Jei bėrimų daug, galbūt piktnaudžiaujate medikamentais (nuo tablečių, slopinančių galvos skausmą, iki hormoninių kontraceptinių piliulių ar paprasčiausių vitaminų). Jūsų organizmas nesugeba sudeginti riebalų pertekliaus ir pašalinti toksinų – štai jie ir bando lįsti lauk per odą.

Ką daryti

Atsisakykite saldainių, šokolado, kepinių, gaiviųjų gėrimų ir kokakolos. Gerkite kuo daugiau negazuoto mineralinio vandens, tik natūralių šviežiai spaustų vaisių sulčių, perpus atskiestų virintu vandeniu. Papildykite racioną šlakus valančiais produktais: valgykite daugiau keptų obuolių, troškintų kopūstų. Pasitarkite su ginekologu – gal vertėtų pakeisti vartojamas kontraceptines tabletes kitomis, kurių sudėtyje yra mažiau hormonų.

Tarpuakis

Kepenys perkrautos ir blogai valo kraują.

Ką darote netinkamai

Piktnaudžiaujate baltyminiais produktais: mėsa, pienu, sūriu, jogurtais ir varške; mėgstate keptą ir troškintą maistą. O dar varžote savo emocijas, todėl skendite chroniškoje įtampoje, kuri ir prasiveržia spuogeliais tarp surauktų antakių.

Ką daryti

Keiskite maisto gaminimo įpročius: mėgstamus patiekalus ruoškite orkaitėje arba ant grotelių. Keptuvėje kepkite itin retai ir naudokite tik alyvų aliejų, nes įkaitinamas jis neišskiria kepenims kenkiančių laisvųjų radikalų. Kartą per savaitę verta pasidaryti iškrovos dieną: obuolių (1,5 kg obuolių per dieną) arba vynuogių (1 kg besėklių vynuogių per dieną). Pabandykite vieną mėnesį išsiversti be pieno produktų. Ir raskite galimybę iškrauti susikaupusias neigiamas emocijas. Tik ne ant artimųjų – tinkamesnis gūdus ir tuščias miškas arba intensyvios sporto treniruotės.

Paakių zona

Virš skruostikaulio įsikūręs spuogelis rodo itin svarbių endokrininių liaukų, inkstų ir antinksčių problemas.

Ką darote netinkamai

Mažai miegate, labai pavargstate ir nuolat jaučiate įtampą. Jūsų dietai trūksta kone visų būtinų maistinių medžiagų.

Skaityti komentarus 12 Parašyk komentarą


    Gyvenimas

    Eglė Jokužytė (nuotr. organizatorių)
    Lietuvoje pristatyta knyga, kurios iliustracijos juntamos pirštais 2015.03.31 13:18 Ar žinote, kad prieš išleidžiant knygą, kiekvienas jos puslapis privalo būti perbrauktas ranka? Taip prieš keletą dienų buvo testuojama unikali knyga Lietuvoje, skirta tiek regintiems, tiek neregiams vaikams – Leonardo Da Vinčio pasakų rinkinys „Sparnuotosios raidės“. Šią knygelę išleido konkurso „Talentas keisti“ ...
    Grupė „Magnit“ (R. Valantinaitės nuotr.)
    6 klausimai apie meilę: atsako grupės „Magnit“ merginos 2015.03.31 12:01 Gyvenimo skilties komanda „6 klausimus“ šį rytą pateikė grupės „Magnit“ merginoms – Kristinai Ivanovai, Laurai Navikaitei bei Emilijai Katauskaitei. „Chorų karų“ generolės, buriančios vis didesnį gerbėjų būrį, prabilo apie romantiką jų gyvenime.  Laura Navikaitė Pirmoji meilė: 16-kos metų. Graži, skaudi ir pilna ...
    Stambūs gyvūnai (nuotr. facebook.com)
    24 gyvūnai, kurie tikrai turėtų apsilankyti sporto klube! 2015.03.31 14:10  Ne tik žmonėms reikia fizinio aktyvumo. Mūsų gyvūnai taip pat norėtų nueiti į sporto klubą, jei žinotų, kad toks yra. Kaip reaguojate lauke sutikę stambių šunį arba svečiuose ant radiatoriaus radę storą katiną? Nusišypsote, bet gėdijatės jo šeimininkams sakyti, kad jo augintinis – storulis. Juk atsakymą visada ...
    Lietuvoje sekso nėra? (nuotr. YouTube)
    Sekso Lietuvoje nėra? 2015.03.31 13:44 Lietuvoje atliktos apklausos duomenimis – seksas mūsų šalyje dar ir kaip egzistuoja. Tai išsiaiškino organizacija, kurios atliktame tyrime dalyvavo beveik 4 tūkstančiai suaugusiųjų. Patikinti, kad sekso Lietuvoje nėra, galėtų nebent 18 – 24 m. jaunuoliai, kurie, iš tiesų, gana retai šiuo malonumu mėgaujasi. Anot idėjos ...
    Alina Orlova (Dainiaus Labučio (ELTA) nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Alina Orlova savo albumui pasirinko mistinę skaičių kombinaciją 2015.03.31 13:11 Išskirtiniais gabumais apdovanota kūrėja Alina Orlova savo gerbėjams turi gerų žinių. Balandžio 9 d. Vilniaus menų fabrike „Loftas“ įvyks jos koncertas, kuriuo atlikėja pristatys naujausią savo albumą. Jo pavadinimui Alina pasirinko datą, kuri slepia įdomius simbolius. Retai viešumoje kalbanti A.Orlova davė interviu apie ...
    Kristina Ivanova (nuotr. organizatorių)
    Kristina Ivanova paatviravo: Dar nesu nėščia 2015.03.31 13:02 Rytoj – balandžio 1-oji. Ta proga TV3 „Žvaigždžių dešimtuko“ komanda nusprendė suskaičiuoti didžiausias melagių dienos melagystes apie žvaigždes, kurios plačiai apskriejo šalies žiniasklaidą. Nauju laiku – šį, antradienio, vakarą, 20.30 val., bus atsakyta į ne vieną intriguojantį klausimą.
    Justinas Stanislovaitis (nuotr. organizatorių)
    Naują grupę sukuręs „Lietuvos balso“ dalyvis Justinas Stanislovaitis pristato dainą 2015.03.31 12:53 Dar visai nesenai praūžusiame Lietuvos balso uragane netruko įvairiausių nešlifuotų deimantų. Vienas jų ir patrakėlis, muzikos mylėtojas – Justinas Stanislovaitis. Ši „sprogstanti muzikinė bomba“ nutarė kardinaliai pakeisti savo muzikanto karjerą ir praeitį palikti tik istorijos puslapiuose. Jaunas, žavus ir trykštantis ...
    Butas (Nuotr. Domoplius)
    Koks yra lietuvio svajonių butas? 2015.03.31 12:41  Standartinis, gerai įrengtas skandinaviško stiliaus butas šalia miško arba parko ir kuo aukščiau – apie tokį butą svajoja dauguma lietuvių, parodė nekilnojamojo turto skelbimų portalo Domoplius.lt atlikta apklausa. Jei leistų visos galimybės, lietuviai labiausiai norėtų gyventi ne pačiame centre, tačiau netoli nuo ...
    Indrė Kavaliauskaitė (nuotr. tv3)
    Indrė Kavaliauskaitė tapo nauju „Inži" mados namų veidu 2015.03.31 12:23 TV3 projekto „Chorų karai“ vedėja Indrė Kavaliauskaitė tapo naujuoju „Inži" mados namų veidu. Dizainerė I.Žitkuvienė puošia merginą jos vedamų laidų metu. Šou vedėja prieš savaitę projekto „Chorų karai" metu vilkėjo 124 metrų pločio, rekordinę „Inži" mados namų kolekcijos suknelę, dekoruotą 15 tūkstančių žiedlapių. ...
    Beata Nicholson (nuotr. organizatorių)
    Beata Nicholson: net ir du virėjai šeimoje gali sutarti 2015.03.31 11:56 Ar iš tiesų dviem šefams vienoje virtuvėje per ankšta? Garsi kulinarė, kulinarinių knygų ir tinklaraščio autorė vedėja Beata Nicholson įsitikinusi, kad viską galima suderinti, tačiau tam reikia nemažai pastangų. Jos ir vyro Tomo, restoranų „Jurgis ir Drakonas“ įkūrėjo, virtuvėje galioja savos taisyklės. „Mes šeimoje ...
    Linas Adomaitis ir Akmėja (nuotr. asm. archyvo)
    Linas Adomaitis ir Akmėja pristato įspūdingą dainą „Somewhere“ 2015.03.31 10:51  Linas Adomaitis drauge su savo ilgamete scenos partnere Akmėja pristato įspūdingą dainą “Somewhere”. Kaip jau tapo įprasta, Linas klausytojams pristato dvi kūrinio versijas: akustinę ir elektroninę. Šioje dainoje Linas Adomaitis atlieka muzikos prodiuserio rolę, išvesdamas į pirmą planą talentingosios Akmėjos ...
    Artūras Valinksas
    Artūras Valinskas: apie gelbėtojo darbą, savo grožį, socialinius tinklus ir ašaras 2015.03.31 10:38  Šokių muzikos hitų radijo stoties „Power Hit Radio“ ryto laidos „Šok į kelnes“ vedėja Raminta Vyšniauskaitė studijoje sulaukia pačių įvairiausių svečių, tačiau nė vienam iš jų mergina nepateikė tokios intriguojančios užduoties kaip šoumenui, televizijos projektų vedėjui ir linksmiausios apdovanojimų ceremonijos ...
    Dagna (nuotr. organizatorių)
    Atlikėja Dagna pristato naują, moteriškumu spinduliuojančią dainą „Sisterhood” 2015.03.31 09:07 Akivaizdu, kad didžiausia Dagnos auditorija susibūrė jai dalyvaujant muzikiniame televizijos projekte „Lietuvos Balsas”, tačiau dainininkės muzikiniai ieškojimai prasidėjo dar vaikystėje, o mokykloje bei studijuojant noras dainuoti tik augo. Netrukus atlikėja pradėjo kurti dainas, bendradarbiauti su profesionaliais ...
    „Playboy“ modelis Carla Howe (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
    „Playboy“ modelis – naujoji „Arsenal“ saugo Jacko Wilshere'o mergina 2015.03.31 08:42 Anglijos spauda trimituoja, kad šalyje susikūrė nauja garsenybių pora. Šį sezoną Londono „Arsenal“ saugas Jackas Wilshere'as „Premier“ lygoje sužaidė vos 9 rungtynes, tačiau 23 metų anglas pernelyg neliūdi. Teigiama, kad žaidėjas sužavėjo garsų „Playboy“ modelį Carlą Howe, kurios kiekvieną žingsnį socialiniuose tinkluose ...
    Vaikas (nuotr. Shutterstock.com)
    10 labai įdomių faktų 2015.03.31 07:33  Pastaruoju metu kavinėse ir baruose išpopuliatėjo protmūšio žaidimai, tad vis daugiau žmonių domisi įvairiais linksmais ir įdomiais faktais, kurie gali padėti laimėti žaidimą. Jeigu ir nežaidžiate nieko panašaus, tai tokius faktus tiesiog smagu žinoti, jie idealiai tinka pokalbiui pradėti. 1. Piratai iš tiesų ...
    Vilniaus gatvė (nuotr. S. Vilimaitės/Balsas.lt)
    Z karta – tai vaikai, kurių nepažįstame (1) 2015.03.31 07:05  Pasaulinės tendencijos rodo, kad dabartiniai moksleiviai, vadinamoji Z karta, yra visai kitokie nei buvusios kartos prieš juos. Besikeičiantis gyvenimo tempas, naujųjų technologijų kaita, neišvengiamai keičia jų būdo savybes bei požiūrį į gyvenimą. Deja, ne visi tėvai ir pedagogai supranta, kad kiekviena karta iš ...
    Norvegijos gamtos grožis (Bored Panda nuotr.)
    Horoskopas kovo 31 d., antradieniui 2015.03.31 00:03 Kovo 31 horoskopas 12 zodiako ženklų: Avinas Tai šeiminių reikalų diena. Nusimato namų apyvokos pirkinys arba susitarimas dėl namų apdailos, šeimos verslo ar pan. Popiet parūps ir pramogos, meilės intrigos. Regis, jus užburs dviprasmiškas flirtas. Tauras Iki pietų nusimato gera nuotaika, kūrybinis įkvėpimas. Galite gauti ...
    Margučių marginimas (nuotr. Organizatorių)
    Žinomi žmonės mokėsi kiaušinių marginimo gudrybių 2015.03.30 23:33  Žinomi kauniečiai Velykų stalą šįmet galės papuošti ne tik įprastais būdais – dažais, svogūnų lukštais, vašku, žolelėmis margintais, bet ir natūraliu šilku nudažytais margučiais. Ką reikėtų daryti, kad ant medžiagos skiautės esantys įvairiaspalviai raštai papuoštų baltą kiaušinio dangalą, restorane „Gralis“ ...
    Ernis
    TOP-20: blogiausi Holivudo filmai apie super herojus! 2015.03.30 22:06  „Marvel“ sukurti komiksų herojai puikiai atranda savo vietą Holivude. Kino salės lūžta nuo žiūrovų, kurie nori pamatyti naujausius Supermeno, Betmeno, Kapitono Amerikos nuotykius. Visi diskutuoja, kuris aktorius yra nevertas arba nevertas super herojaus vaidmens. Balsas.lt siūlo susipažinti su pačių blogiausių filmų ...
    Žurnalistai  (nuotr. SCANPIX)
    H. Juškevičius: nuo kalėjimo ar mirties pavyko išgelbėti ne vieną žurnalistą 2015.03.30 21:57  LRT Radijo laida „Ryto garsai“, LRT.lt Nors UNESCO į pirmuosius puslapius nekelia savo sprendžiamų problemų, nuo mirties ar kalėjimo pavyko išgelbėti ne vieną žurnalistą. Taip tvirtinta 80-metį švenčiantis ilgametis Lietuvos radijo ir televizijos darbuotojas, UNESCO generalinio direktoriaus patarėjas Henrikas ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Antradienis, 2015 m. kovo 31 d.
    Alytus
    +3
    4.9 m/s
    Kaunas
    +7
    4.5 m/s
    Vilnius
    +5
    6.3 m/s
    Panevėžys
    +5
    7.2 m/s
    Klaipėda
    +4
    4.9 m/s
    Šiauliai
    +5
    7.2 m/s
    Utena
    +5
    6.3 m/s

    Vilnius

    Liūties pakraštyje
    +5
    Liūties pakraštyje
    Toks jausmas lyg būtų +1
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!