Jau seniai visiems aišku, kad vienoks ar kitoks maistas pagerina spermos kokybę ir suteikia jai tam tikrą skonį. Kokie gi maisto produktai turi tam įtakos?
REKLAMA
REKLAMA
Spermos skonį ir kokybę gerina:
- Vaisių sultys ir švieži vaisiai. Tinkamiausi – kiviai, mangai, persikai.
- Jogurtas.
- Daržovės. Tinkamiausios – pomidorai, agurkai, baklažanai.
- Jūrų gėrybės. Tinka pačios įvairiausios. Visi jūriniai produktai – ne tik yra sveiki visam organizmui, bet ir pagerina spermos kokybę.
Spermos skonį ir kokybę blogina:
REKLAMA
- Riebus, gausus aliejaus ar sviesto maistas. Toks maistas suteikia spermai kartų skonį.
- Riebi mėsa. Pageidautina rinktis liesą mėsą – tinka vištiena ir kiti paukštienos gaminiai.
- Česnakas ir svogūnas. Nuo jo sperma kartėja, suteikia nemalonius pojūčius.
- Alkoholis, stipri kava, nikotinas, cigaretės. Prieš minetą patartina vengti stiprios kavos ir kitų išvardytų produktų – nuo jų prastėja spermos kokybė.
