Meilė (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Meilė (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Susiję straipsniai

Ko gero, kiekvienai porai bendraujant ne kartą pasitaiko neiginių, pavyzdžiui: „Nedaryk“, „Neliesk“, „Neaiškink“, „Nekaltink“ ir t. t. Tačiau laimingiausios tos poros, kurios susikoncentruoja, ką reikėtų daryti, užuot mąsčiusios, ko nedaryti. Psichologai įrodė, kad toks metodas padeda santykius pakreipti teigiama linkme ir nutolti nuo to, kas neigiama.

Svarbiausia, kad bendraujant teigiamų emocijų būtų daugiau nei neigiamų. Galbūt ne visada pasieksite to, ko norite, bet bent jau tikslai bus geranoriški, imsite vertinti santykius pozityviai ir su humoru.

Jei kebliose situacijose įžvelgsite bent kruopelytę humoro ir nerūpestingumo, kaipmat atrasite naujų problemų sprendimo galimybių. Teigiama emocija – ne tik juokas, joje sutelpa dėkingumas, įkvėpimas, geranoriškumas ir dar daugiau“, – sako Šiaurės Karolinos universiteto psichologė Barbara Fredrickson.

Psichologai pateikia patarimų, ką daryti, jei norite pagerinti tarpusavio santykius. Juk kartais verta vėl prisiminti dalykus, kurie užsimiršta kasdienybės verpetuose.

Būkite dėkingi

Paprasčiausias dėkingumo išreiškimas partneriui parodo, kad jis jums rūpi ir padeda pabrėžti išskirtines antrosios pusės savybes. Pavyzdžiui, vietoj paprastos padėkos „Ačiū, kad pagaminai pietus“, susikoncentruokite į patį žmogų ir pagirkite, kad jis puikus virėjas ir rūpestingas vyras. Pasak Šiaurės Karolinos universiteto psichologės Saros Algoe, toks gestas skatina žmones ir toliau rūpintis jiems svarbiais žmonėmis.

Nebijokite juokauti

Mūsų gyvenimai susideda iš darbų, maisto ruošimo, miego, tvarkymo, sąskaitų mokėjimo ir t. t., todėl, regis, vietos juokams nebelieka. Humoras labai svarbus net sprendžiant rimtas problemas. Psichologas Dacheris Keltneris tyrimu įrodė, kad porų dalyviai, kurie konflikto įkarštyje draugiškai vienas kitą paerzindavo, vėliau buvo kur kas artimesni. Tokie žmonės jaučiasi laimingesni ir taikesni už tuos, kurie į konfliktą žiūrį tik iš loginės ir racionalios pusės. Net kvailokų pravardžių sugalvojimas vienas kitam gali nulemti jūsų konflikto baigtį ar pakeisti jo toną.

Susikoncentruokite į gerus įvykius

Kalifornijos universiteto tyrėja Shelly Gable tikina, kad partnerio pasiekimų įvertinimas, pagyros ir domėjimasis jam patinkančia veikla padeda ilgainiui sukurti malonius santykius. Svarbu prisiminti ir paminėti kiekvieną reikšmingą įvykį jūsų partnerio gyvenime.

Tai kur kas geriau nei raudoti jam ant peties dėl kokios nors jo ar jūsų nesėkmės.

Idealizuokite partnerį

„Galbūt jūsų partnerio iškėlimas ant pjedestalo skamba ne visai realistiškai, bet iš tiesų tos poros, kurios abipusiai idealizuoja partnerius – kur kas laimingesnės už tuos, kurie taip nesielgia ar vengia vienas kitą pamaloninti komplimentais“, – tikina psichologė Sandra Murray. Pats laikas įvertinti ir pasakyti, kuo jums labiausiai patinka partneris, o tai padės sukurti nuoširdžius ir pasitikėjimu grįstus santykius.

Parašyk komentarą


    Santykiai

    Pažintys interente (freedigitalphotos.com) (nuotr. Balsas.lt)
    Apie saugumą bendraujant internetu 2015.03.03 10:37  „Darnios poros“ dalyvė Justina T. klausia, ar galima pasitikėti vyriškiu, su kuriuo jį susipažino internete ir kuris pasiūlė pelningą investiciją? Kita „Darnios poros“ dalyvė Beaatričė S. teiraujasi, kaip bendrauti ir ar iš vis bendrauti su vyru, pasiūliusiu internetinį seksą? Saugumas internete Nauja pažintis ...
    Meilė (nuotr. blogspot.com)
    Vyro tipas ir kelias į jo širdį 2015.02.26 18:02 Seniai žinoma, kad kelias į vyro širdį eina per skrandį. Tačiau šis kelias gali būti vingiuotas ir akmenuotas, toli gražu ne kiekviena moteris pasieks galutinį punktą. Kodėl? Todėl kad prieš maitinant savo garbinimo objektą reikia išsiaiškinti jo kulinarinius pomėgius. Antraip galima išgirsti frazę: “Kokia šlykšti ta jūsų ...
    Poros santykiai (nuotr. boredpanda.com)
    Kaip pakviesti moterį į pasimatymą 2015.03.02 16:59  Pakviesti moterį į pasimatymą tikrai nėra raketų mokslas. Jei merginai labai patinki, kaip bekviestum, greičiausiai, kad ji sutiks. Tačiau, jei moteris neina dėl tavęs iš proto, paklausdamas „ar norėtum su manimi išgerti kavos“, teigiamo atsakymo gali nesulaukti. Kviečiant į pasimatymą, pirmiausia vertėtų pamiršti ...
    Australijos irkluotojų komanda (nuotr. Instagram)
    Šeši būdai tapti geresniu vyru 2015.02.26 15:59 Visi puikiai žinome tą scenarijų. Iš pradžių jaučiame didžiulį susižavėjimą. Vėliau, kai vyras ir moteris tampa per daug pažįstami, santykiai atšąla. Nustojate rodyti susidomėjimą vienas kitu, nebevaikščiojate susikibę už rankų, jūs nenorite jos nustebinti, ji nenori sekso, atsiranda nedideli pykčiai, kurie ilgainiui ...
    Meilė (nuotr. blogspot.com)
    Įdomūs faktai apie meilę 2015.02.26 12:57 Yra daugybė meilės rūšių (meilė vaikui ar meilė vyrui) ir meilės etapų (nuo susižavėjimo iki brandžios meilės). Mes visi ką nors mylime ir esame mylimi (net jei kartais mums taip ir neatrodo). Tad branginkime ir saugokime šį gražų jausmą. Pateikiame keletą svarbių ir įdomių (galbūt žinomų, bet pamirštų) faktų apie meilę. ...
    Patrauklūs barzdočiai (nuotr. Instagram)
    Koks vyras yra idealus moterų akimis? 2015.02.26 12:55 Kiekvienas svajonių vyras valgo mėsą, vairuoja Audi ir skambina savo mamai du kartus per savaitę, atskleidžia ką tik atlikta apklausa. Remiantis sudarytu sąrašu, tikras vyras taip pat turi gerti alų, ne vyną ar stipriuosius gėrimus, o per metus turėtų uždirbti maždaug 48 000. Kaip paaiškėjo, vegetarai visiškai netraukia ...
    Fiktyvi santuoka su užsieniečiu lietuvaitėms gali tapti gyvenimo našta. Renaldo Malycho nuotrauka
    Keletas faktų apie gyvenimą kartu nesusituokus 2015.02.26 09:53 Šiandien pasaulyje gyvena devynis kartus daugiau nesusituokusių porų nei prieš 40 metų, ir realybė tokia, kad jų tik daugės. Rutgers University JAV mokslininkai nustatė, kad būtina pagyventi kartu prieš ketinant susituokti, tačiau reikia žinoti keletą svarbių patarimų. Vestuvės labai rimtas įsipareigojimas abiems ...
    Poros santykiai (nuotr. boredpanda.com)
    8 priežastys, kodėl verta pamilti vaikiną iš kaimo 2015.02.24 07:14 Šiandien dauguma merginų nevertina iš kaimo kilusių vaikinų. Daugelis mieliau dairosi į kostiumuotus ir turtingus vyrukus, o apie pasimatymus su vaikinu iš kaimo netgi nesvarsto. Tačiau tyrimai įrodė, kad būtent pastarieji gali būti tiesiog tobuli vaikinai ir šeimos vyrai. Jie nėra tokie drąsūs išsišokėliai ir turtingi ...
    Romantiškas vyras beveik kiekvieną dieną pastaruosius 40 metų savo žmonai parašo po meilės raštelį (nuotr. skaitalas.lt)
    Romantiškas vyras beveik kiekvieną dieną pastaruosius 40 metų savo žmonai parašo po meilės raštelį (1) 2015.02.23 14:15 Per pastaruosius 40 metų Naujojo Džersio gyventojas Bilas Bresnanas savo mylimajai Kirsten parašė jau daugiau nei 10 tūkst. meilės laiškelių ir nė neketina liautis. Tai jis darė beveik kiekvieną dieną nuo pat jų pažinties pradžios. Unikali, dabar jau 74-erių sulaukusių įsimylėjelių, istorija prasidėjo 1974-aisiais. Kai ...
    Santykiai (nuotr. ivillage.com)
    5 darnių santykių žingsniai 2015.02.21 13:52 Ką tik praūžus Šv. Valentino dienai, daugelis susimąsto, ar teisingą antrąją pusę pasirinko arba kodėl jos vis dar nėra? Kol Įsimylėjėlių dieną vienos poros grūdosi eilėse prie kino ir restoranų, tikrojo artumo ieškantys įsimylėję vilniečiai rinkosi į nuotaikingus mokymus, kuriuose atrado pagrindinius darnių santykių ...
    Pora ( nuotr. pinterest.com )
    Internetinės pažintys: ar verta ten ieškoti sėkmingų santykių? (1) 2015.02.19 22:05  Akvilė Pušinskaitė Internetas – atveria kelius ar paslepia žmonių socialines problemas? Stabilūs porų santykiai šiais informaciniais laikais tampa vis retesni, o užmegzti naujas pažintis vis sudėtingiau. Sėdime apsikabinę kompiuterius, nes ten – platus veiklos pasirinkimas: ir draugai čia pat, ir filmus žiūrėk ...
    Pora
    Vyrai ir moterys aklo pasimatymo bijo skirtingai 2015.02.19 10:04 Eidami į aklą pasimatymą vyrai ir moterys jaudinasi dėl skirtingų priežasčių. Pažinčių svetainės flirtas.lt atliktas tyrimas parodė, kad 36 proc. vyrų labiausiai nerimauja, kad į susitikimą su juo ateisianti mergina turės viršsvorio. Trečdalis dailiosios lyties atstovių baiminasi, kad jų pasimatymo draugas – maniakas. ...
    Pora ( nuotr. pinterest.com )
    Kaip sužinoti, ar vyras santuokoje laimingas? 2015.02.19 07:15 Vis gi dažniausiai nutinka taip, kad skyrybų prašymą pirmieji pateikia vyrai, šitaip ne juokais šokiruodami savo žmonas. Atrodė, lyg ir viskas gerai, sakė, kad myli, buvo šalia, gyveno kartu. O iš kur žinoti, ar jis iš tiesų myli ir nori būti šalia?   Štai keletas dalykų, kuriuos verta būtų pastebėti: 1. Jis jaučia, ...
    Jurgita Valiulienė (nuotr. asm. archyvo)
    Jurgita Valiulienė: "Bendrą laimę griauna asmeninės iliuzijos" 2015.02.16 22:17 Kai jaučiamės nelaimingi, suvaržyti, išsekę, imame ieškoti priežasčių, kodėl "gyvenimas nesiklosto" taip, kaip norėtume. Kodėl jis nesiklosto taip, kad jaustumėmės laimingi, laisvi, sveiki ir viskuo patenkinti. Dažniausiai tų priežasčių daromės savo artimiausioje aplinkoje: ne taip, kaip norėtume, elgiasi vyras/žmona; ne ...
     „Šv. Valentino dienos komandinis darbas porose“ (nuotr. Organizatorių)
    5 darnių santykių žingsniai 2015.02.16 21:23 Ką tik praūžus Šv. Valentino dienai, daugelis susimąsto, ar teisingą antrąją pusę pasirinko arba kodėl jos vis dar nėra? Kol Įsimylėjėlių dieną vienos poros grūdosi eilėse prie kino ir restoranų, tikrojo artumo ieškantys įsimylėję vilniečiai rinkosi į nuotaikingus mokymus, kuriuose atrado pagrindinius darnių santykių ...
    Meilės magija
    Meilės apžavų galia Raganos, būrėjos, ekstrasensai – kaip prisivilioti naują simpatiją 2015.02.14 22:05 Meilė – viena stipriausių jėgų, priverčiančių suktis pasaulį. Nors gyvename XXI a., vis dar daug dėl nelaimingos meilės kenčiančių įsimylėjėlių skuba guostis ne draugams ar artimiesiems, o kreipiasi į raganas, būrėjas, ekstrasensus ar aiškiaregius, tikėdamiesi pasitelkę antgamtines jėgas susigrąžinti į kito glėbį išėjusią ...
    Poros santykiai (nuotr. boredpanda.com)
    Dažniausia porų problema 2015.02.14 13:38 Žinių radijas Dažniausiai porų problema – nemokėjimas laiku atpažinti savo poreikių, kylančio nepasitenkinimo ir nemokėjimas jo tinkamai išreikšti, „Žinių radijui“ penktadienį sakė psichologė psichoterapeutė Lina Gudaitė. „Čia, be abejo, susiję su šeima, kurioje užaugo, kokį pavyzdį, šeimos modelį matė – tai daro labai ...
    Meilė (nuotr. freehdwalls.net)
    TOP10 dainų apie meilę Šv. Valentino dienai 2015.02.14 10:00 Šv. Valentino diena – visų įsimylėjėlių šventė. Romantiškam vakarui, o galbūt artėjančio meilės vakaro aurai sužadinti, pristatome Jums top 10 pačių romantiškiausių dainų apie meilę.
    Poros santykiai (nuotr. boredpanda.com)
    Patrauklumo taisyklės: 10 susprogdintų meilės mitų 2015.02.14 08:41  Moterys nori atsidavimo, vyrams reikia sekso, taip? Pasirodo, šie stereotipai yra nesąmonės ir be to, mūsų skoniai kinta. Kalbant apie romantiškus santykius, evoliucija priderino mūsų potraukius. Kaip povai daro įspūdį savo plunksnomis, taip ir heteroseksualūs žmonės ieško iškalbingų gero partnerio ženklų, ...
    Pyktis (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)
    Su humoru Valentino dienai: 20 priežasčių, kodėl šios šventės vertėtų nekęsti? 2015.02.13 10:00 Ją reikia ne švęsti, o tiesiog iškęsti. Nesiginčijama ne tik dėl skonio. Nesiginčijama ir su kalendoriumi: norime to ar nenorime. Britų dienraščio „Times“ teigimu, vasario 14-oji – neskoningų eiliavimų, užplėštų kainų, rožinės spalvos niekučių ir visokiausių žybsniukų diena. Visa tai esą reikia ne švęsti, o paprasčiausiai ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Trečiadienis, 2015 m. kovo 4 d.
    Alytus
    +1
    3.1 m/s
    Kaunas
    +1
    3.6 m/s
    Vilnius
    +1
    3.6 m/s
    Panevėžys
    +1
    3.1 m/s
    Klaipėda
    +2
    -
    Šiauliai
    +1
    3.1 m/s
    Utena
    +1
    3.6 m/s

    Vilnius

    Šlapdriba
    +1
    Šlapdriba
    Toks jausmas lyg būtų -3
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!