Medus (VMVT nuotr.)

Medus (VMVT nuotr.)

Medus ir cinamonas turi daug bendro. Kaip ir medaus, cinamono gydomosios galios ypač vertinamos liaudies medicinoje nuo biblinių iki moderniųjų laikų. Cinamono savybės gali užkirsti kelią tokioms amžiaus nulemtoms ligoms kaip vėžys, širdies ligos, nutukimas.

Cinamonas, kaip ir medus, turi antioksidantų. Abu šie funkcionalūs maisto produktai naudojami ir kaip naminės gydomosios priemonės. Gal net nustebsite sužinoję, kiek daug ligų padeda gydyti cinamonas ir medus. Pirmiausia, pažvelkime į šiuos realiai patikrintus argumentus, kokia ši pora galinga.

1. Afrodiziakas. Ar cinamonas tikrai iš naujo įpučia aistrą? Gal ir taip, jei tikėsime jau anksčiau „Smell & Taste Treatment & Research Foundation“ Čikagoje, Ilinojaus valstijoje, atliktais tyrimais. Kai vyrams davė pauostyti daugybę kvapų, teigiamą seksualinę reakciją sukėlė tik karštų cinamono bandelių kvapas.

Tikras medaus ir cinamono vaistas: atsiverskite aštuonioliktą skyrių „Lik sveikas, mielasis!“, kur rasite receptų su cinamonu ir medumi. Pabandykite, gal cinamono ir medaus derinys padės atgaivinti romantišką nuotaiką. O jei tokių rezultatų ir negausite, tai bent paskanausite saldžiausio natūralaus maisto, kuris naudingas ir sveikatai. Šiuose produktuose nėra nei riebalų, nei cholesterolio, o tai irgi sustiprina vyrų ir moterų libido.

2. Artritas. Skausmai ir skausmeliai, kuriuos kenčiame dėl girgždančių kremzlių ir sąnarių, panašiai kaip išsikvėpęs meilės jausmas, gali gerokai apniaukti mūsų gyvenimo kokybę. Nors cinamonas ir nėra magiška piliulė, kurią prariję tapsime liekni ir atgausime lankstumą, jis turi uždegimą slopinančių medžiagų, kurios gali padėti sumažinant raumenų ir sąnarių skausmą bei sustingimą.

Tikras medaus ir cinamono vaistas: pabandykite išgerti puodelį cinamono arbatos su šviežia cinamono lazdele ir šaukšteliu medaus. Cinamone esančios medžiagos, slopinančios uždegimą, turėtų sumažinti skausmą, o medus (jis irgi turi su uždegimu kovojančių savybių!) iškart suteiks energijos. Taip kasdien pajėgsite atlikti mankštą (o gal net įstengsite pasimylėti, o mylintis išsiskiriantys žmogui naudingi endorfinai irgi padės įveikti skausmą).

3. Cholesterolis. Aišku, kad nuolat kankinantis skausmas – mažas džiaugsmas, tačiau ne pyragai ir nuolat aukštyn kopiantys cholesterolio rodikliai. Galingos fitocheminės cinamone esančios medžiagos sumažina ir cukraus kiekį kraujyje, ir trigliceridų (riebalų), bendrojo cholesterolio, o II-ojo tipo diabetu sergantiems asmenims − didelio tankio lipoproteinų (LDL, „blogojo“ cholesterolio) kiekį. Suderinus tai su medumi, kuriame nėra nei riebalų, nei cholesterolio, jums netgi gali pavykti pasiekti normalų cholesterolio lygį.

Tikras medaus ir cinamono vaistas: įtraukite medų ir cinamono miltelius į savo dietą; joje turėtų būti nedaug riebalų bei žemą cholesterolį užtikrinančių maisto produktų. Jei sveriate per daug, medus ir cinamonas padės jums numesti svorio ir padidinti didelio tankio lipoproteinų („gerojo cholesterolio“) kiekį. Nepamirškite B grupės vitaminų turinčio maisto, pavyzdžiui, medumi apteptos žuvies, vaisių kokteilio su kviečių daigais ir medumi, turinčio daug vitamino B6, prancūziško skrebučio su kiaušiniais, pieno ir medaus ar paukštienos, paskanintos medumi, kuriame gausu vitamino B12.

Skaityti komentarus 2 Parašyk komentarą


    Sveikata

    Dantys (nuotr. Snaujienos.lt) (nuotr. Balsas.lt)
    5 genetiniai veiksniai, lemiantys jūsų dantų sveikatą 2015.03.25 10:34  Genetika – įvairių sveikatos sutrikimų priežastis, o taip pat itin svarbus faktorius, lemiantis ir žmogaus dantų sveikatą. Odontologė Orinta Kovalevskaja atskleidžia, kaip elgtis, kad prigimtiniai faktoriai nekliudytų tinkamai rūpintis burnos higiena ir sveikata. „Sveiki dantys – tai genetikos ir tinkamos dantų ...
    Vaistai(nuotr. SCANPIX) (nuotr. Balsas.lt)
    Po antibiotikų vartojimo – sudėtinga transplantacija 2015.03.24 09:25  Loreta Mačiulienė, LRT Televizijos naujienų tarnyba, LRT.lt Kauno klinikose sėkmingai atlikta pirmoji Baltijos šalyse žarnyno mikrobiotos (virškinamąjame trakte gyvenančių bakterijų) transplantavimo procedūra. Pirmasis pacientas – po antibiotikų kurso sunkiu infekciniu žarnyno uždegimu susirgęs 55 metų vyras. Į ...
    Plaučiai (nuotr. art.com) (nuotr. Balsas.lt)
    Tarptautinė tuberkuliozės diena primena apie ligą, pavojingą kiekvienam 2015.03.24 09:20  Kasmet kovo 24 d. minima Tarptautinė tuberkuliozės diena, kuri kalendoriuje pasirinkta neatsitiktinai – data siejama su tuberkuliozės bakterijos atradimu. Šią dieną sveikatos darbuotojai, medikai ne tik primena apie šios infekcinės ligos pavojų, bet ir džiaugiasi padaryta pažanga diagnozuojant ir gydant tuberkulioze ...
    Pienas (nuotr. SCANPIX) (nuotr. Balsas.lt)
    Pienas: gerti ar negerti?
 2015.03.23 14:18 Daugelis žmonių kasdien geria pieną. Vieniems – tiesiog skanu, antriems – tai trūkstamų medžiagų šaltinis, tretiems – ritualas. Tačiau vis dažniau pasigirsta svarstymų esą pieną ir jo produktus nėra sveika vartoti. Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto direktoriaus prof. dr. Rimanto ...
    Sodyba (nuotr. Fotodiena.lt/Audriaus Bagdono)
    Nenumokite ranka į čiaudulį (1) 2015.03.23 07:17 Kuo toliau, tuo daugiau žmonių skundžiasi pasikartojančiais bėrimais, niežuliu, sutrikusiu miegu bei virškinamojo trakto darbu, kvėpavimo takų pažeidimais ir net kraujotakos sutrikimais. Ir čia kalbame ne apie sunkias nepagydomas ligas, o į iš pažiūros nekaltai atrodančią alergiją. Apie tai specialiai „Valstiečių ...
    Svajonių pieva (J. Dadzitis nuotr.) (nuotr. Gamintojo)
    Naujas pagalbos būdas alergiškiems žmonėms: rašykite žiedadulkių dienoraštį 2015.03.22 10:31 Kadangi prasideda alergiją sukeliančių žiedadulkių sezonas, verta žinoti, kad alergiškiems žmonėms sukurta naudinga paslauga, sako Šiaulių universiteto profesorė Ingrida Šaulienė. „Tai – „žiedadulkių dienoraštis“, kurį sukūrėme kartu su kitais Europos mokslininkais. [...] Juo siekiama nemokamai padėti žmonėms: fiksuojami ...
    Jaunimas (nuotr. Shutterstock.com)
    Renkantis knygą biblioterapijai, derėtų pasitarti su psichologu 2015.03.21 23:21 Agnė Kairiūnaitė, LRT Radijo laida „Čia ir dabar“, LRT.lt Biblioterapija – būdas padėti sau skaitant, tačiau, renkantis gydomąjį poveikį turinčią knygą, derėtų pasitarti su psichologu, pataria biblioterapijos ekspertės. Anot psichologės psichoterapeutės Reiginos Stančikienės, galima rinktis savigalbos knygas, bet neverta ...
    Rimantė Šalaševičiūtė (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Sustabdytas sveikatos paslaugų teikimas Švėkšnos specialiojo ugdymo centre 2015.03.20 10:37  Valstybinė akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnyba prie Sveikatos apsaugos ministerijos (Akreditavimo tarnyba) sustabdė dalies Švėkšnos specialiojo ugdymo centro (ŠSUC) asmens sveikatos priežiūros licencijoje nurodytų paslaugų teikimą iki birželio 9 dienos. Toks sprendimas priimtas po atliktos neplaninės ...
    Mityba? (nuotr. Listverse.com) (nuotr. Balsas.lt)
    Subalansuota mityba – didžiausias depresijos priešas 2015.03.18 08:46 Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) skelbia, kad iki 2020 m. labiausiai paplitusia ir daugiausia mirčių lemiančia liga taps depresija. Prognozė ypač aktuali lietuviams – mūsų šalis, pagal suvartojamą antidepresantų kiekį, jau dabar yra antroji Europos Sąjungoje, o nuo 2000 m. iki dabar susirgimų skaičius išaugo dvigubai.
    Alkoholis (nuotr. organizatorių)
    Pavelas: priklausomybė nuo alkoholio 42 metus mano gyvenimo pavertė siaubu 2015.03.17 10:37  „Pradėjau gerti būdamas 10 metų. Pas tėvus ateidavo svečiai, matydavau, kaip jie linksminasi, geria, dainuoja, šoka. Tada galvojau, kad jeigu žmonės išgėrę yra linksmi ir geri – vadinasi alkoholis yra gerai. Kartu su trimis broliais ir seserimi galėjome daryti ką norėjome, jautėmės laisvi ir nekontroliuojami. ...
    Labaratorija (nuotr. Organizatorių)
    Apatiškas pavasaris: koks pavojus už to slypi? 2015.03.16 20:00  Atbundanti gamta turėtų įkvėpti naujiems darbams, tačiau daug žmonių jaučia gyvybinės energijos stygių. Jeigu ryte jėgų dar pakanka, tai vakarop padidėja dirglumas, apima mieguistumas ir bendras kūno silpnumas. Galima save raminti, kad pavasarinis nuovargis greit praeis. Tačiau savijauta tik blogėja, jei gyvenimo ...
    Gripas (nuotr. Klaudijaus Driskiaus) (nuotr. Balsas.lt)
    Sergančiųjų gripu Lietuvoje mažėja 2015.03.16 15:21  Pastarąją savaitę šalyje sumažėjo sergančiųjų peršalimo ligomis ir gripu. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, Lietuvoje sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis vienuoliktą metų savaitę siekė 74,5 atvejo 10 tūkst. gyventojų. Ankstesniąją savaitę rodiklis buvo 88,8 atvejo 10 tūkst. ...
    Akupunktūra (nuotr. Reuters/ Scanpix)
    Kinų medicina: norėdamas pagydyti, gydytojas turi turėti tyrą širdį 2015.03.15 18:16 Violeta Melnikienė, LRT Klasikos laida „Kasdienybės kultūra“, LRT.lt Norėdamas pagydyti žmogų, gydytojas pats turi būti ramus ir linkintis gero savo pacientui, sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Medicinos akademijos lektorius, fizinės medicinos reabilitacijos gydytojas dr. Dainius Butvila. Jo įsitikinimu, ...
    Cukrus (nuotr. Fotodiena.lt/Audriaus Bagdono)  (nuotr. Balsas.lt)
    Saldintas gyvenimas veda į pražūtį 2015.03.15 07:31  VL žurnalistė Klementina Puolikaitė - Guobė Saldus, tiksliau, saldintas gyvenimas gali prišaukti pavojingų ligų ar net ankstyvą mirtį. Pasaulio sveikatos organizacija skelbia naujas rekomendacijas, kiek ir kokio cukraus vartoti. Kenkia net sultys „Sveikame kūne – sveika siela“, – šis senovės romėnų posakis aktualumo ...
    Alyvuogės (nuotr. Gamintojo)
    Apie alyvuoges: iš kokių spaudžiamas geriausias aliejus (1) 2015.03.14 11:08 Violeta Melnikienė, LRT Klasikos laida „Kasdienybės kultūra“, LRT.lt Geriausias aliejus spaudžiamas iš neprinokusių alyvuogių – tada jame išlieka visos svarbios medžiagos, valančios mūsų kraują ir padedančios alyvmedžiui išgyventi tūkstantį metų, sako gastronomijos publicistas Paulius Jurkevičius. „Tai eiliniam vartotojui ...
    Lina Stančiūtė (nuotr. facebook.com)
    Norite būti gražūs ir sveiki – nustokite vartoti cukrų 2015.03.13 20:37 Pradėkime nuo to, kad saikingas cukraus vartojimas nėra blogas dalykas. Problema yra tokia, kad juo gardinami bene visi maisto produktai. Net ir pienas. Jeigu pakeisite mitybos įpročius ir sumažinsite cukraus vartojimo kiekį, pavyzdžiui, saldumynus pakeisite vaisias ar nustosite gardinti juo kavą, tapsite sveikesni ...
    Erkės erke.lt nuotr. (nuotr. Balsas.lt)
    Erkės jau aktyvios 2015.03.13 11:20 Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, šiais metais pirmosios aktyvios erkės paskutinį vasario dešimtadienį jau aptiktos skirtingose Lietuvos vietose. Jau žinomas atvejis, kai erkė įsisiurbė žmogui Klaipėdos apskrityje. Erkėms labiausiai tinkama aplinka – lapuočių ir mišrūs miškai, kuriuose yra pakankamai drėgmės ir ...
    Rytas (nuotr. Tumblr)
    Tyrimas: 36 proc. Lietuvos gyventojų pusryčiauja nereguliariai 2015.03.13 11:07 Bendrovės „Herbalife“ užsakymu atlikto Baltijos šalių gyventojų rytinių mitybos įpročių tyrimo rezultatai atskleidė, kad 36 proc. Lietuvos gyventojų pusryčiauja nereguliariai arba nepusryčiauja išvis. Į klausimą, kokius patiekalus renkasi pusryčiams, 83 proc. respondentų Lietuvoje atsakė, jog pirmenybę teikia kavai bei ...
    Aiškiai matomi ir informatyvūs lipdukai  (nuotr. Organizatorių)
    Atsakingiau vartoti vaistus padės specialūs lipdukai 2015.03.12 22:37 Vaistininkai ėmėsi priemonių prieš neatsakingą medikamentų vartojimą. Nepasiklysti namų vaistinėlėje ir veiksmingiau kovoti su įvairiais negalavimais gyventojams padės specialūs informaciniai lipdukai, kurie nuo šiol bus prilipdomi prie įsigyjamų vaistų ar maisto papildų pakuočių. Ši nauja priemonė yra viena iš farmacinės ...
    Vaikai (nuotr. YouTube)
    Kaip vaiko trumparegystę išgydyti per naktį? 2015.03.12 11:39 Vaikų ligos – vienas labiausiai tėvus gąsdinančių ir neraminančių dalykų. Kad ir kaip stengtumėmės apsaugoti savo atžalas, tai ne visada pavyksta, mat šiandieninis pasaulis kupinas sveikatai kenkiančių neišvengiamų dalykų. Vienas jų – kompiuteriai, išmanieji telefonai, televizoriai, planšetės ir kiti nuolat lydintys ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Ketvirtadienis, 2015 m. kovo 26 d.
    Alytus
    +16
    4.9 m/s
    Kaunas
    +15
    5.4 m/s
    Vilnius
    +13
    5.4 m/s
    Panevėžys
    +9
    6.3 m/s
    Klaipėda
    +14
    4.0 m/s
    Šiauliai
    +9
    6.3 m/s
    Utena
    +13
    5.4 m/s

    Vilnius

    Giedra
    +13
    Giedra
    Toks jausmas lyg būtų +13
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!