Jeigu yra sveikatos sutrikimų kreipkitės į sveikatinimo specialistus (mėgėjiškumui čia ne vieta).

Mokslo nustatyta, kad profilaktikai ir sveikimui (nuo 40 -ties ligų)reikia 300min.treniruočių rėžime+jėgos pratimai/per savaitę.
Svarbiausia nesusivilioti gydytojų siūlomu alternatyviu (sveikimui)simptominiu gydymu slopinamaisiais vaistais.

O kur rasti laiko tam sportui? Grįžtu po darbo, ruošiu šeimai maisto, ir tik miego noriu..

Dabar pacientams net talonų nebedalina,o rašo į kažkokią eilę,kuri kažkada priekis.Mat dabar pirmiausia siūlo į privačią kliniką,o tik paskui į valdišką.Keistas dalykas ir čia vyksta biznis,matomai gauna slaugytojos,,atkatūs,, už surastus klientus.Geda tokiai sistemai,užtai ir gydome,tik spaudoje už ačiū

Anksčiau žmonės gaudavo sanatorijas, poilsines keliones is darboviečių nemokamai, o dabar nieko nebegausi, net reabilitacijos po operacijos nesiūlo.

Dabar gydymo paslaugos brangsta ir tolsta nuo ligonio, nieko nėra brangesnio už " nemokamą" gydymą" . Į poliklinikas konsultuoti gydytojai atvyksta pervargę, pikti, nusilakstę po komercines klinikas, rėkauja ant ligotų senjorų, nes gydymas" už pinigus" reikalauja dėmesio pacientui, o ne kompiuteriui. Todėl yra dar vienas išsigelbėjimas, tai fizinis aktyvumas, judėkite, vaikštinėkite, ropokite, rėpliokite, būkite pagal išgales aktyvūs, kad reiktų kuo mažiau pigių, antrarūšių generinių medikamentų, nereikėtų menesius laukti gydytojo konsultacijos ir mokėti už komercines gydymo paslaugas.

Nuo sporto raumenys auga,stprėja. O kai nebesportuoji- lašiniai

Faktas!!!

Kiekvieną darbo dieną einu du kartus po pusvalandį. Geriau būtų važiuoti dviračiu, bet nėra kur jo palikti.

Tai kodėl sportininkai taip dažnai miršta. Ir jauni.