• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

„Tėvų darželis“ ir naujienų portalas tv3.lt pristato jau penktąjį tinklalaidės „Tėvai paprastai“ epizodą.

„Tėvų darželis“ ir naujienų portalas tv3.lt pristato jau penktąjį tinklalaidės „Tėvai paprastai“ epizodą.

REKLAMA

Šįkart tinklalaidės vedėjas, trijų vaikų tėtis Simonas Urbonas kartu su dietiste Vaida Kurpiene ir dainininke Julija Jegorova šnekėjosi apie vaikų mitybą, saldumynus bei kaip tai susiję su vaikų ir šeimos sveikata. 

Garsi moteris sako, kad svarbu ne tik prižiūrėti vaikų mitybą, bet ir rūpintis savimi. Ji pabrėžia, kad iki 25-erių metų, kol gyveno su mama, negalvojo apie svorį, mėgavosi mamos maistu, o vėliau, atsiskyrusi, ėmė labiau įsiklausyti į savo organizmą bei kūno poreikius.

„Iki 25-erių metų mano gyvenimas buvo vienoks, o vėliau viskas pasikeitė – aš išsikrausčiau iš tėvų namų, pradėjau valgyti tai, ko man norisi.

REKLAMA
REKLAMA

Negaliu pasakyti, kad iki tol buvo blogai – mamos kotletukai su bulvių koše visada buvo puikūs, bet labai svarbu turėti savo rutiną, jausti savo poreikius ir įsiklausyti į savo biologinį laikrodį, vidų, ką sako organizmas.

REKLAMA

Mano gyvenime buvo visokių etapų – ir laikiausi dietų, ir grikius valgiau, ir kefyrą gėriau, bet niekada negalima savęs alinti – dabar tai puikiai suprantu.

Svarbiausia žiūrėti, kas vyksta su kūnu.Labai svarbu save stebėti. Nebūkime aklai įsirėminę – žiūrėkime plačiau ir mėginkime laviruoti.

Nebuvo laiko valgyti, bėgdavau į paskaitas, po paskaitų – darbas, repeticijos iki vėlumos, o grįžus, aišku, pavalgyti. Naktimis valgydavau naminįmamos maistą.

REKLAMA
REKLAMA

Faktas, kad tai akivaizdžiai atsispindėjo. Nesijaučiau blogai, kol nepažiūrėjau ir svarstyklėse nepamačiau.... 85 kilogramų. Isšigandau – juk man viskas gerai, bet nedžiugina. Supratau, kad nėra gerai.

Laidą galite žiūrėti ir „Tėvų darželio“ YouTube kanale:

„Tėvai paprastai“ – tai „Tėvų darželio“ ir tv3.lt rengiama tinklalaidė, kurioje Simonas Urbonas kartu su specialistais kalbina žinomus Lietuvos tėvus be ribų, be užuolankų,atvirai ir paprastai apie viską – vaikus, šeimos problemas, psichologiją, ligas, santykius ir tiesiog gyvenimą.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

„Tėvai paprastai“ žiūrėkite kiekvieną antradienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play bei „Tėvų Darželio“ YouTube kanale. Laidą šeštadieniais 10 val. rasite ir „TV3 televizijos“ YouTube kanale.

Apie ką kalbėjome:

00:15 - temos, pašnekovių pristatymas

01:45 – Julija Jegorova apie saldumynus vaikui

04:35 – Vaida Kurpienė apie mitybą darželiuose

06:35 – kaip aplinka veikia mitybą

10:00 – viena diena savaitėje su saldumynais – už ar prieš

16:20 – sveikesni mitybos variantai

 21:00 – Julijos Jegorovos pusryčiai ir mitybos įpročiai

23:00 – seneliai ir saldumynai

30:00 – vaikų mitybą reikia keisti nuo savęs

36:00 – mityba paauglystėje

40:00 – priešpiečių dėžutės turinys

44:00 – Julijos Jegorovos lieknėjimo paslaptis

52:00 – be ko Julija Jegorova neįsivaizduoja savo ryto

Ar neatsibosta jai apie tą svorį šneketi???
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų