Dauguma vyrų prieš miegą nusidročina ir miega kaip kūdikiai. Ryte galima pakartoti, tuomet veikia kaip kava.

As tai birka pas kaimyno boba nunesu,po to uzmiegu kaip pacaniuks.

Prieš miegą labai gerai naudoti daug magnio turinčius maisto produktus, kaip saulėgrąžu ar moliūgų sėklos, avižos ar k.t

Pablizginti kardą?