Jis prisipažino, kad sporto salėje teko dirbti su įvairiais svoriais bei štangų gripais. „Nuo pirmadienio iki penktadienio treniruodavome skirtingas raumenų grupes. Sekmadieniais ilsėdavausi. Reikia pripažinti, kad treniruotės mane vargindavo, tačiau mane tai tik įkvėpdavo“, - pasakojo aktorius.
Žiūrėdami filmus žiūrovai mano, kad aktoriai daugiausiai laiko sugaišto ant bėgimo takelių arba mindami dviračius, tačiau C. Evansui buvo uždrausta daryti kardio treniruočių. „Nebuvo kardio treniruočių, nes stengėmės išlaikyti raumenų masę“, - teigė aktorius.
32-ų metų aktorius sporto salėje praleisdavo po keturias valandas per dieną. Siūlome susipažinti su jo treniruočių programa.
Krūtinė/pečiai
Štangos spaudimas stovint į viršų (2x5)
Štangos spaudimas gulint (2x5)
Pritūpimai su svoriais (2x5)
Štangos spaudimas gulint (rankos siaurai, 2x5)
Atsispaudimai (2x5)
Kariškas štangos spaudimas stovint (2x5)
Atsispaudimai su papildomu svoriu (2x5)
