• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Galvos skausmas, svaigimas, apatija gali išduoti kraujospūdžio pokyčius. Profesorius bei kardiologas Pranas Šerpytis sako, kad vos pajutus tokius požymius, būtinai reikėtų pasimatuoti ir įvertini savo kraujo spaudimą. Tai gali padaryti kiekvienas – tereikia namuose turėti matavimo aparatą.

Galvos skausmas, svaigimas, apatija gali išduoti kraujospūdžio pokyčius. Profesorius bei kardiologas Pranas Šerpytis sako, kad vos pajutus tokius požymius, būtinai reikėtų pasimatuoti ir įvertini savo kraujo spaudimą. Tai gali padaryti kiekvienas – tereikia namuose turėti matavimo aparatą.

REKLAMA

P. Šerpytis, ilgametis profesorius ir kardiologas sako, kad matuojant kraujospūdį būtina žiūrėti į tam tikrus skaičius, kuriuos parodo aparatas.

Įvardijo skaičius

Būtina atkreipti dėmesį, jei jie kinta: tai gali parodyti, kad organizme vyksta gyvybei pavojingi pokyčiai.

Profesorius įspėja, kad būtina žiūrėti į skaičius – jei jie didesni nei 140/90, nepriklausomai nuo jūsų amžiaus, jau metas užsukti pas gydytoją kardiologą. Normalus kraujospūdis yra iki 140/90.

„Jeigu pastebite, kad kraujospūdis didesnis nei 140/90, vadinasi, reikėtų eiti pas medikus. Gali būti, kad iš pradžių vaistų neprireiks, o pakaks tik gyvenimo būdo pokyčių.

REKLAMA
REKLAMA

Jei gydytojai matys, rekomenduos vaistus, kurie pagerins gyvenimo kokybę“, – aiškina profesorius.

Jo teigimu, iš pradžių būtina koreguoti mitybą, atsisakyti druskos, riebalų, numesti antsvorį:

REKLAMA

„Vis tik, jeigu matysite, kad situacija negerėja, nereikia bijoti ir vaistų, reguliuojančių kraujospūdį. Tokiu atveju labai svarbu, kad medikas paskirtų tinkamus vaistus, o pacientas juos reguliariai naudotų pagal gydytojo rekomendacijas.“

Pasakė, kaip matuotis spaudimą

Savo ruožtu profesorius, neurologas D. Jatužis sako, kad pamatuoti kraujospūdį reikia pagal taisykles:

„Matuoti kraujospūdį kas kelias minutes nėra prasmės. Labai svarbu matuotis ramybės būsenoje, atsisėdus, atsipalaidavus ir nepavargus fiziškai. 

REKLAMA
REKLAMA

Optimalu matuotis tik prabudus, turint aparatą šalia lovos, neišlipus iš jos. Tada parodomi skaičiai būtų patys informatyviausi. 

Keletą kartų per dieną irgi galima matuoti, tačiau prieš tai būtina 5-10 minučių pabūti ramybės būsenoje.“

Kaip kovoti su aukštu kraujospūdžiu ir ko imtis, kad jis mažėtų, galite žiūrėti tinklalaidėje „Sveikatos DNR“. 

Ačiū, profesoriau, už
Ačiū, profesoriau, už
naudingus, bet labai paprastai, tiesiog žmoniškai, paaiškinamus dalykus. Patikėkit,labai padeda ir nuramina. Jokio gąsdinimo, moralo, kas ir yra įtaigu link savęs paties pažinimo, budrumo. Jūsų visus žodžius perskaitau nuo A iki paskutinio sakinio žodžio.
Kai pamatau kraujo spaudimo aparata, iskart pakyla kraujospudis
dėl visų ligų esame kalti mes patys, o 10 palikime paveldėjimui. Kol jauni - nerūpestingi, taškome sveikatą į kairę ir į dešinę, nesaugome, netaupome, perdozuojame kuo tik įmanoma, o po kiek laiko kaltiname visus ir viską, tik ne save. O kad leistų kas pakartoti...
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų