ramunėlės

Tiršto kraujo savininkams padidėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, kai susidaro kraujo krešuliai. Ypač dažnai serga vyresni nei 45 metų žmonės. Tokiems žmonėms patariama papildyti mitybą specialiais produktais, mažinančiais kraujo tirštumą. Svarbu pabrėžti, kad šie maisto produktai nėra gydymo pakaitalas, o tik papildoma priemonė. Vanduo Vanduo yra gyvybiškai svarbus organizmui, įskaitant normalų kraujo tankį. Sveikas suvartojimas yra nuo 1,5 iki 3 litrų per dieną.

Dauguma vaistinių augalų yra naudojami kaip papildomas visavertės mitybos komponentas. Metant svorį taip pat yra labai naudingos ir žolelės. Specialistai pastebi, kad atsikratant papildomų kilogramų ramunėlės gali būti itin naudingos. Kodėl  tai gali būti naudinga? Gana dažnai antsvoris atsiranda vien dėl polinkio persivalgyti. Alkis dažnai yra miego trūkumo rezultatas. Kokybiško poilsio trūkumas provokuoja hormonų, atsakingų už stresą ir padidėjusį apetitą, gamybą.

Kartais ne visada aišku, kodėl sunku užmigti, tačiau tai gali būti siejama su liga, stresu ar nerimu bei kitomis problemomis. Laimei, yra keletas paprastų dalykų, kurie padės lengviau užmigti, rašo express.co.uk. Mitybos ekspertė Jess Bloom, bendradarbiaujanti su miegamojo baldų parduotuvių tinklu „Get Laid Beds“, paaiškino, kaip dieta gali padėti užmigti. Ji sakė: „Mūsų mityba yra neatsiejama ne tik nuo miego trukmės, bet ir miego kokybės.

Karštos dienos ir intensyvūs lietūs paragino grybus lįsti iš po samanų. Todėl vis daugiau žmonių išeina į miškus grybauti. Jei ir jūs ruošiatės į mišką, ten dairykitės ne tik grybų, bet ir žolelių. Tinklaraščio „Sezoninė virtuvė“ autorė, „Fiskars“ ambasadorė Renata Ničajienė dalinasi patarimais, ką ir kaip rinkti bei kaip džiovinti ir laikyti. Pasirūpinę tuo dabar, užsitikrinsite namų žolelių atsargas visiems metams.

Du galingi gėrimai prieš miegą, gali padėti išspręsti šią plačiai paplitusią problemą. Ciberžolė arba, tiksliau, jos pagrindinis biologiškai aktyvus junginys, kurkuminas, yra viena iš populiariausių šiandien naudojamų maistinių medžiagų. Kaip ir vitaminas D, kurkuminas yra vienas iš tų maistinių medžiagų, suteikiančių daug naudos. Ciberžolė buvo tradicinė gydomoji priemonė Kinijos ir Indijos Ajurvedos medicinoje jau daugiau nei 2000 metų.

Miegas yra būtinas fizinei ir psichinei žmogaus sveikatai. Šiuolaikinėje visuomenėje daugėja miego stokos atvejų. Du galingi gėrimai prieš miegą, gali padėti išspręsti šią plačiai paplitusią problemą. Ciberžolė arba, tiksliau, jos pagrindinis biologiškai aktyvus junginys, kurkuminas, yra viena iš populiariausių šiandien naudojamų maistinių medžiagų, rašo express.co.uk. Kaip ir vitaminas D, kurkuminas yra vienas iš tų maistinių medžiagų, suteikiančių daug naudos.

Prastėjant orams ir siaučiant įvairioms ligoms, vis daugiau žmonių imasi stiprinti imuninę sistemą. Be sveiko gyvenimo būdo bei vitaminų, šiam tikslui galima pasitelkti ir vaistažoles bei augalus. Kokius augalus rinktis, norint išvengti negalavimų, pasakoja vaistininkė Evelina Zykienė. Augalai, tinkamiausi imuniteto stiprinimui Pasak vaistininkės, vaistažolių ar kitų augalų vartojimas gali būti tikrai nebrangi ir veiksminga alternatyva siekiant sustiprinti imuninę sistemą.

Mūsų išvaizda yra svarbi, o veido oda gali daug ką pasakyti apie mūsų būklę ir sveikatą. Pasirūpindami savo išvaizda, neabejotinai padidinsime pasitikėjimą savimi. Keturi naudingi patarimai, kurių pagalba jūsų oda atrodys skaisti ir jaunatviška. Akių kremą dėkite į šaldytuvą Atsibudote patinusiomis akimis ir neturite laiko pasiruošti ir užmaskuoti iškilusių problemų. Tiesiog laikykite savo akių kremą šaldytuve. Šaltis padės atsikratyti patinimo, o paakių kremas pamaitins odą.

Būna, kad po sunkios darbo dienos norisi pailsėti, tačiau miegas neima. Guli, žiūri į lubas ir skaičiuoju aveles. Būna ir jums? Jei iš tiesų kankinatės dėl miego sutrikimų, nepailsite ir dėl to prastai jaučiatės, pats metas suklusti. Pradėkite jau šiandien, o rezultatu džiaukitės artimiausią naktį.  Taigi, jums tereikia išvirti arbatos iš dviejų ingredientų, kurie labai teigiamai veikia jūsų miegą ir gerina jo kokybę.  Jums prireiks: ramunėlių žiedų ir šaukšto medaus.