• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir  projektu „Nori gali“ padėsime Jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškas šios savaitės patiekalas.

Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir  projektu „Nori gali“ padėsime Jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškas šios savaitės patiekalas.

REKLAMA

Bananų keksas su moliūgais

Labai skanus, švelnus, kvapnus keksas.

Ko reikės: 150 g moliūgų tyrės; 2 bananų; 80 g kokosų aliejaus; 50 g cukraus; 225 g miltų (pilno grūdo); 1,5 a.š. kepimo miltelių; 1 a.š. malto cinamono; Kiaušinio alternatyva: 1 šaukštas linų sėmenų + 3 šaukštai vandens, maišyti ir palikti 5 min.; 70 g graikinių riešutų; Druskos.

Receptas

Vieną bananą sutriname šakute. Miltus permaišome su kepimo milteliais, druska ir cinamonu. Sukapojame riešutus.

REKLAMA
REKLAMA

Kiaušinį” išplakame su cukrumi. Pilame kokosų aliejų, dedame moliūgo tyrę ir trintą bananą. Permaišome. Sujungiame dvi mases.

REKLAMA

Tešlą dedame į aliejumi pateptą formą. Bananą perpjauname pusiau ir įspaudžiame į tešlą. Keksą kepame orkaitėje, įkaitintoje iki 170 laipsnių apie 40 min. Ištraukiame ir atvėsiname ant grotelių.

Skanaus!

Šių receptų publikavimas – ne pelno siekiančios organizacijos „Gyvi gali“ projekto „Nori gali“ dalis. Projektas įkvepia augalinio – sotaus ir skanaus – maisto atradimams. Kiekvieną savaitę mūsų portale ieškokite naujų ir įdomių receptų!

Už šios savaitės receptą dėkojame tinklaraščiui Sveikas receptas.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų