• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Daug painiavos kyla dėl to, kaip dažnai reikia praustis duše ir maudytis vonioje. Kai kurie ekspertai teigia, kad per dažnai prausiantis, ypač naudojant šiurkštų muilą ir daug šveitimo, gali būti pašalintas apsauginis odos sluoksnis, todėl oda gali išsausėti, sudirgti ir niežėti.  

Daug painiavos kyla dėl to, kaip dažnai reikia praustis duše ir maudytis vonioje. Kai kurie ekspertai teigia, kad per dažnai prausiantis, ypač naudojant šiurkštų muilą ir daug šveitimo, gali būti pašalintas apsauginis odos sluoksnis, todėl oda gali išsausėti, sudirgti ir niežėti.  

REKLAMA

Tačiau, pasak dermatologės daktarės Jenny Liu, kasdienis dušas ir vonia yra visiškai tinkami jūsų odai. Tiesą sakant, būtent tai ji rekomenduoja savo pacientams, kurių oda sausa ir linkusi į egzemą.   

Kalbėdama su savo 192 000 sekėjų „TikTok“ paskyroje, daktarė Liu sakė, kad odos mirkymas, ypač vonioje, padeda sudrėkinti raginį odos sluoksnį ir pagerinti odos pleiskanojimą, taip pat pagerina vietinių vaistų ir drėkinamojo kremo įsiskverbimą.  

Raginis sluoksnis yra išorinis odos sluoksnis, o nusilupimas reiškia, kad išorinis audinio, pavyzdžiui, odos, sluoksnis nusivalo, rašo express.co.uk.  

REKLAMA
REKLAMA

Taigi iš tikrųjų odos mirkymas padeda:  

  • Rehidratuoti odą 
  • Pašalinti sausą ir suskeldėjusią odą  
  • Gali nuraminti niežtinčią, išsausėjusią odą  

 Dr. Liu pabrėžė: „Iš tiesų odai kenkia kasdienis dušas ar maudynės nenaudojant drėkinamojo kremo, ypač jei agresyviai valote odą ir naudojate agresyvios sudėties muilą.“  

REKLAMA

Vietoje to ji pasiūlė geriausią odos valymo būdą: 

  • Patariama, kad su vandeniu prausiamasi trumpiau nei 15-20 minučių.
  • Naudokite patogiai šiltą vandenį, o ne ekstremaliai karštą ar šaltą.
  • Iš karto po dušo ar vonios drėgną odą patepkite drėkinamuoju kremu.
  • Kad padėtų sulaikyti drėgmę raginiame odos sluoksnyje ir neleistų papildomai prarasti epiderminio vandens.  

Gydytoja daktarė Janine Bowring rekomendavo baigti praustis šaltu vandeniu. Ji paaiškino: „Todėl dušą visada turėtumėte baigti šaltu vandeniu, ypač ant galvos ir krūtinės, nes šaltis padeda leptino receptoriams, o norint subalansuoti hormonus, reikia sureguliuoti atsparumą leptinui.“  

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų