• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Vandens su citrina gėrimas ryte reklamuojamas kaip stebuklingas. Kai kurie prisiekia, kad tai suteikia jiems geresnę odą ir pagerina bendrą sveikatą. Tuo įsitikinti nusprendė GianLuca Russo iš portalo insider.com ir aprašė, ką pastebėjo savo mažo eksperimento metu.

Vandens su citrina gėrimas ryte reklamuojamas kaip stebuklingas. Kai kurie prisiekia, kad tai suteikia jiems geresnę odą ir pagerina bendrą sveikatą. Tuo įsitikinti nusprendė GianLuca Russo iš portalo insider.com ir aprašė, ką pastebėjo savo mažo eksperimento metu.

REKLAMA

Pranešama, kad vandens su citrina gėrimas gali turėti naudos sveikatai nuo spuogų atsiradimo sustabdymo iki imuninės sistemos stiprinimo, kuris padeda kovoti su peršalimu ir gripu.

Norėdamas sužinoti, ar šie teiginiai yra pagrįsti, GianLuca Russo nusprendė išbandyti vandens su citrina iššūkį – kiekvieną rytą vos pabudęs išgerdavo stiklinę vandens su citrina.

„Procesas buvo paprastas, kiekvieną rytą prieš darbą, kažkur tarp 8 ir 9 valandų ryto, aš sumaišydavau apie 250 mililitrų vandens su pusės citrinos sultimis.

REKLAMA
REKLAMA

Kai kuriuose receptuose, kuriuos radau internete, buvo siūloma gerti šiltą vandenį, tačiau skonis buvo ne toks geras, todėl pasirinkau šaltą vandenį.

REKLAMA

Atsigavo veido oda

Baigęs vienos savaitės iššūkį, pastebėjau, kad mano oda nepriekaištinga: jokių išbėrimų, riebalų pertekliaus, jokių naujų dėmių. Taip pat pastebėjau, kad mano oda tapo daug švelnesnė liesti ir atrodė daug šviesesnė“, – pasakoja jis.

Praėjus kelioms dienoms po to, kai nustojo kas rytą gerti citrinų vandenį, vyras pastebėjo, kad pradėjo atsirasti spuogų.

„Taip pat pastebėjau, kad vanduo su citrina padėjo mano burnos sveikatai. Kenčiu dėl blogo burnos kvapo, todėl rytai man visada buvo ypač sunkus metas.

REKLAMA
REKLAMA

Tačiau netrukus pastebėjau, kad vanduo su citrina tai pagerino. Atrodė, kad citrinų rūgštis padėjo suskaidyti ir kovoti su bakterijomis mano burnoje“, – sako GianLuca Russo.

Savaitės pabaigoje jis taip pat pastebėjo, kad pilvą pučia daug mažiau. Kai kurie tyrimai rodo, kad vanduo su citrina gali veikti kaip natūralus diuretikas (tai padeda atsikratyti skysčių pertekliaus iš organizmo).

„Išskyrus tai, kad pagerino veido spalvą, pagerėjo kvapas iš burnos ir sumažėjo išsipūtimas, nepastebėjau jokios kitos naudos sveikatai.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Šią savaitę nesirgau, todėl galbūt vanduo su citrina sustiprino mano imuninę sistemą ar padėjo vidaus organams, tačiau abu šiuos dalykus būtų gana sunku nustatyti iš šio trumpo iššūkio“, – priduria jis.

Pastebėjo ir neigiamą poveikį

Kita vertus, GianLuca Russo pastebėjo vieną neigiamą vandens su citrina gėrimo poveikį.

„Kasdien pastebėdavau, kad rytais ištrokštu greičiau, o jei to troškulio nenumalšindavau, burnoje likdavo keistas poskonis.

REKLAMA

Apskritai, aš tikrai apsvarstyčiau galimybę į savo kasdienybę įtraukti citrinos ar užpilto vandens. Nauda mano odai buvo neabejotina ir, nors galbūt buvau labiau ištroškęs, nėra nieko blogo“, – nurodo jis.*

*Šis tekstas yra pasakojamojo pobūdžio informacija. Prieš geriant vandenį su citrina rekomenduojama pasitarti su savo šeimos gydytoju.

 

Irgi bandžiau. Nei ta oda pagerėjo, nei tas imunitetas sustiprėjo, tik prasidėjo skrandžio skausmai. Tikrai nepatariu. Rytais praktikuoju paprastą stiklinę kambario temperatūros vandenuko.
Apsi.....ko
Jau panašiai 2 metus geriu citrina su šiltu vandeniu, nieko dėl odos nepastebėjau, buvau sena ir likau sena, bet nebegaliu nieko daryti kol ne išgeriu vandens su citrina. Gal nepatikėsit bet dingo gerklės degimas, nežinau kaip parašyti, ne kila rūgštingumas, anksčiau labai vargdavau be ranibel ne iš vietos, dabar 2 metai kai nebeturiu tos problemos, skrandis sveikas, galiu ir akmenis valgyti, niekas nieko ne suėdė
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų