• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Kiekvienas svajojame gyventi sveikai, ilgai ir laimingai, o medicinos profesoriui Aleksui Petrauskui tai pavyko padaryti: šiemet švenčiantis auksinį 100 metų jubiliejų jis kartu su Santaros klinikų neurologu, Vilniaus universiteto profesoriumi, Medicinos fakulteto dekanu Daliumi Jatužiu tv3.lt studijoje kalbėjo apie ilgaamžiškumo ir sveikatos receptą.

Kiekvienas svajojame gyventi sveikai, ilgai ir laimingai, o medicinos profesoriui Aleksui Petrauskui tai pavyko padaryti: šiemet švenčiantis auksinį 100 metų jubiliejų jis kartu su Santaros klinikų neurologu, Vilniaus universiteto profesoriumi, Medicinos fakulteto dekanu Daliumi Jatužiu tv3.lt studijoje kalbėjo apie ilgaamžiškumo ir sveikatos receptą.

REKLAMA

Daugiau apie gydytojams puikiai žinomus ir laiko patikrintus auksinius patarimus sveikatai sužinokite pažiūrėję tv3.lt laidą „Sveikatos DNR“.

Dabar prof. Aleksas Petrauskas vardija, kad yra keletas jo sveikatos recepto dalių: fizinis aktyvumas nuo pat vaikystės, geras nusiteikimas ir optimizmas, taip pat – nuolatinė protinė veikla.

Svarbu ir nepersivalgyti, tiesiai šviesiai sako prof. Aleksas Petrauskas, nors pats dietų nėra laikęsis.

„Nepaprastai svarbu išlaikyti kūno masę. Man pavyko tai padaryti, bet reikia valios tvirtos. Dabar tiek maisto, tiek skanumynų. Ir aš žiūriu, vargšai žmonės, ypač moterys, aptukusios, vos eina. Mano kūno masė – jaunystėje 72 kg ir senatvės sulaukus – 100“, – sako jis.

REKLAMA
REKLAMA

Profesorius D. Jatužis sako, kad moksliniai tyrimai rodo, kad viduržemio jūros tipo dieta žmones veikia teigiamai ir neurologine prasme, o jos esmė: daugiau vaisių ir daržovių, riešutų, mažiau mėsos. Pasak jo, tokia mityba gali prisidėti ilgiau išsaugojant pažinimo funkcijas.

REKLAMA

„Galima diskutuoti, ar pats tas mitybos principas turi daugiau įtakos, ar kūno masės normalizavimas, vieno atsakymo nėra, bet pradėkime nuo to, kad stenkimės nepersivalgyti“, – kalbėjo D. Jatužis.

Jis pridūrė, kad jei įmanoma, reikėtų gyvulinius riebalus pakeisti į augalinius.

Apie tai, į ką atkreipti dėmesį rūpinantis savo sveikata, gyventi ilgai ir sveikai, ką valgyti ir kitą naudingą informaciją kviečiame sužinoti tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“.

REKLAMA
REKLAMA

Kviečiame žiūrėti „Sveikatos DNR“ jau dabar!

„Sveikatos DNR“ žiūrėkite kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą ketvirtadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos YouTube kanale.

00:00 temos ir pašnekovų pristatymas

00:30 sveikata ir ilgaamžiškumas: profesorius Aleksas Petrauskas šiemet mini auksinį 100 metų jubiliejų: kokia jo sveikatos paslaptis?

03:00 ilgaamžiškumui reikia ruoštis nuo vaikystės

04:04 reguliarus fizinis aktyvumas – būtinas: Aleksas Petrauskas pasakoja, kiek sportuodavo

08:30 profesorius Aleksas Petrauskas kasdien parke nueina 1-2 km ir dabar

09:15 kiek mažiausiai turime judėti, norėdami likti sveiki

11:12 miegas ir sveikata: kodėl jo negalima aukoti?

16:25 profesorius Aleksas Petrauskas: gydytojams dabar krūvis yra per didelis

18.25 ką valgyti ir kodėl svarbu išlaikyti kūno masę

24:40 ar sveika kartais nepavalgyti: pabadauti ar papasninkauti

28:35 alkoholis ir cigaretės: ar galima vartoti, ar griežtai atsisakyti

32:45 profesorių A. Petrausko ir D. Jatužio patarimai „Sveikatos DNR“ žiūrovams

37:17 antroji laidos dalis

tv3.lt

šalin apsišaukėlį
šalin apsišaukėlį
apsišaukėlis čia , o ne profesorius. Lietuvoje yra tik 1 profesorius, tai profesorius Landsbergis.
Profesoriui sveikatos ir sėkmės. Kad daugiau tokių puikių, protingų, ilgaamžių žmonių!
Visi šie ilgaamžiškumo įrankiai turinčiam gerą genetiką. Žinau sveikai besimaitinantį vėžininką, daug judantį, be antsvorio, iki dabar daug kuo besidomintį, pozityvų. Vėžys agresyvus, plintantis. Tiesiog žmogų nuskriaudė lemtis. Vyrui 65 m. Jo pastangas šluoja nuolatinė chemija. Profesoriui likimas buvo dosnus visų pirma su gera sveikata, o po to puikiu protu stengiantis ją išlaikyti.
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų