• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Kas atsitiks jūsų kūnui, jei visą mėnesį nevartosite alkoholio? Ar pajusite naudą sveikatai, apie kurią svajojote?„Priory Group“ ekspertai pasakoja, kas keisis jūsų kūne kiekvieną mėnesio savaitę.

Kas atsitiks jūsų kūnui, jei visą mėnesį nevartosite alkoholio? Ar pajusite naudą sveikatai, apie kurią svajojote?„Priory Group“ ekspertai pasakoja, kas keisis jūsų kūne kiekvieną mėnesio savaitę.

REKLAMA

Nuo skaistesnės odos iki reguliaresnio miego – daug naudos, tačiau, remiantis tyrimais, dauguma žmonių per pirmąsias septynias dienas jaučiasi prastai.

Pirma savaitė

Jei ištversite pirmąją savaitę, pastebėsite, kad jūsų miegas pradeda reguliuotis – o tai gali reikšti, kad užmigti bus sunkiau. Taip yra todėl, kad alkoholis verčia greičiau užmigti, tačiau blogėja miego kokybė.

Kai nevartosite alkoholio, taip pat atidžiau rinksitės maistą ir, greičiausiai, valgysite mažiau šlamšto. Taip pat gersite pakankamai vandens, nes išgerdami šešias taures vyno prarandate 19-24 stiklines vandens, o tai reiškia, kad visas vanduo, kurį ketinote išgerti per dieną, nuėjo perniek, rašo mirror.co.uk.

Tačiau jei atsisakysite alkoholio, pastebėsite, kad galite lengviau susikaupti ir jaučiatės mažiau pavargę.

Antra savaitė

Po dviejų savaičių be alkoholio pradėsite jausti visus geresnio miego ir hidratacijos privalumus. Taip pat jausitės labiau motyvuoti, pagerės jūsų oda, taip pat atrodysite ne tokie patinę ir sveikesni.

REKLAMA
REKLAMA

Jei esate vienas iš tų nelaimingų žmonių, kenčiančių nuo refliukso arba rėmens, šie simptomai taip pat sumažės, nes žinoma, kad alkoholis dirgina skrandžio gleivinę.

REKLAMA

 

Trečia savaitė

Šiame etape iš tikrųjų sumažinsite kraujospūdį ir būsite atsisakę didžiulio kalorijų kiekio.

Darant prielaidą, kad žmogus išgeria šešias pintas alaus per savaitę, jis bus atsisakęs 3240 kalorijų. Tuo tarpu šešios taurės vyno  jums pridėtų beveik 3000 kalorijų. Jei pasirinksite sveikesnį maistą, jūsų kūnas taps lieknesnis.

Ketvirta savaitė

Šiuo metu galite stipriai didžiuotis savimi, nes, tikriausiai, jaučiatės puikiai. Jūsų oda, be jokios abejonės, atrodys geriau ‒ išnyks spuogai ir dings odos išsausėjimas. Taip pat sutaupysite daug pinigų, atrodysite lieknas ir, greičiausiai, jūsų nuotaika bus puiki.

Daugiau nei 10m nevartoju ir niekas nenutinka,tai kaip čia yra?
Vieną dieną supratau,kad visai nebegaliu ir nebenoriu gerti.jau 2 metsi negeriu.dėl sveikatos nieko nepastebėjau.bet džiaigiuos,kad daug pinigų sutaupau,ir nebijau nubusti,nes žinau,kad vakar neprisigėriau ir jokių kvailysčių neprisidirbau
Visai negeriu,turėčiau būti labai sveika,bet...
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų