• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Sulieknėti įmanoma. O jeigu rezultato norite pasiekti kuo greičiau, imkitės šių priemonių. Jums tereikia vidinės motyvacijos ir noro sulieknėti. Woman.ru skelbia, kad laikantis šios griežtos dietos jums pavyks numesti net 4 kilogramus per 3 dienas. 

Sulieknėti įmanoma. O jeigu rezultato norite pasiekti kuo greičiau, imkitės šių priemonių. Jums tereikia vidinės motyvacijos ir noro sulieknėti. Woman.ru skelbia, kad laikantis šios griežtos dietos jums pavyks numesti net 4 kilogramus per 3 dienas. 

REKLAMA

Pirmoji diena

Pusryčiams rinkitės liesą jogurtą su javainiais. 

Pietums: virtos daržovės su ryžiais. 

Vakarienei - salotos su morkomis, obuoliais, 50 gramų kumpio ir mėgstamų salotų lapų. 

Antroji diena:

Pusryčiams rinkitės agurkų salotas su graikiniu jogurtu. 

Pietums kepkite kalakutienos filė su mėgstamsi prieskoniais - agurkais, pomidorais. 

Vakarienei - vaisiai arba uogos. 

Trečioji diena:

Pusryčiams rinkitės keptą obuolį, gardintą cinamonu. 

Pietums valgykite 150 gramų vištienos filė su agurkais. Agurkų galite valgyti kiek pageidaujate. 

Vakarienei rinkitės pilnagrūdžius makaronus su keptomis paprikomis. 

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų