• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

„Sportas ir mityba yra dalykai, kurie vienas nuo kito yra absoliučiai priklausomi. Tam, kad sportuojantis žmogus pasiektų teigiamų rezultatų, būtina užtikrinti visavertę ir sveiką mitybą. Dažnas klaidingai mano, kad jeigu jau sportuoji, esi sveikas ir teiki savo organizmui tik naudą. Sportuojant ir tinkamai nesimaitinant galime ne tik nepasiekti norimų rezultatų, bet ir sužaloti savo organizmą“, – perspėjo Rita.

„Sportas ir mityba yra dalykai, kurie vienas nuo kito yra absoliučiai priklausomi. Tam, kad sportuojantis žmogus pasiektų teigiamų rezultatų, būtina užtikrinti visavertę ir sveiką mitybą. Dažnas klaidingai mano, kad jeigu jau sportuoji, esi sveikas ir teiki savo organizmui tik naudą. Sportuojant ir tinkamai nesimaitinant galime ne tik nepasiekti norimų rezultatų, bet ir sužaloti savo organizmą“, – perspėjo Rita.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Kaip didžiausią valgymo ydą pašnekovė įvardija saiko nebuvimą. Nors kartais pati mėgsta suvalgyti kažką saldaus, trenerė tuo nepiktnaudžiauja bei atidžiai seka tai, ką valgo.„Prisipažinsiu, kartais mėgstu pasilepinti saldumynais – tai viena iš mano silpnybių. Vis dėlto, stengiuosi save kontroliuoti, todėl kaip auksinę mitybos taisyklę galėčiau įvardinti saiką.

REKLAMA

Juk visi kartais norime šio bei to nekasdieniško ir skanaus savo skranžiui, deja, dažniausiai tai nėra sveika, skatina ne tik įvairiais ligas, bet ir svorio augimą. Nesakau, kad negalime pasmaguriauti, bet jausti ribas, sekti kiek ir ką valgome yra būtina“, - laidoje "Mitybos ir sporto balansas" pasakojo R. Pivoriūnaitė.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų